Siete meses ha durado la primera parte de la temporada. Desde noviembre, todos nuestros sentidos han estado enfocados en conseguir la clasificación al Campeonato del mundo de Ironman 2017 (Ironman de Hawai)

El sistema de clasificación del circuito Ironman, por distintos factores, es cada vez más complejo.  Ser una de las 35 primeras del ranking es muy complicado. La temporada pasada terminé el año con muy pocos puntos (235) obtenidos en el Ironman de Hawai. Las cosas no se presentían fáciles de cara a volver a estar en la línea de salida del Ironman de Hawai. Debido a esto nos propusimos una planificación muy ambiciosa.

Nuestro planteamiento ha sido correr los dos primeros Ironman del año de mayor puntuación. El Ironman de Sudáfrica el 2 de abril y el Ironman de Brasil el 28 de mayo. Éstas han sido carreras en las que la densidad competitiva ha sido muy alta. Dos Ironman de este calibre y en ocho semanas era nuestro plan A. Intentar tener la clasificación cuanto antes para preparar Hawai con tiempo y tranquilidad.

En Sudáfrica las cosas salieron muy bien, un 5º puesto (2090 puntos) me colocó en puestos de clasificación en el ranking (33ª). Además, pudimos hacer una lectura de un buen rendimiento en la carrera. El resultado fue muy positivo pero la dureza del tipo de carreras, sabiendo que tenía que repetir un resultado en una prueba similar hacía mirar hacia Brasil con mucho respeto.

Tras un 6º puesto en el 70.3 de Aix, prueba en la que conseguí sumar otro puñado de puntos (180) y afinar mi estado de forma, llegó Florianópolis. El resultado obtenido en una lucha dura conmigo misma y contra mis rivales me colocó en un valiosísimo 4º puesto (2455 puntos). En la carrera de Brasil conseguí hacer una carrera muy compacta desde el principio hasta el final y llegar a estar en situación de disputar la carrera. A nivel de números, conseguí batir el récord nacional en distancia Ironman y estuve a punto de bajar de las 9 h. El resultado fue mi mejor marca personal 9h01’00’’.

Con estos resultados actualmente cuento con 4915 puntos y estoy la 17ª en el ranking. El primer corte se hará a finales de julio. Habrá que estar muy atentos de las clasificaciones oficiales.

El balance ha sido muy positivo y seguimos en el camino.

31 de Diciembre, días como este te paras a pensar, haces balance y miras hacia el horizonte.

Ha sido un año de grandes momentos y que sin duda perdurarán como inolvidables recuerdos.  Llevo 8 semanas entrenando, me doy cuenta que todo ha comenzado de nuevo y que la sonrisa vuelve a ser o sigue siendo la dueña de mi vida.

2016 ha sido un año de mucho aprendizaje. Hemos vivido algo que durante mucho tiempo estuvimos imaginando.  La experiencia será un plus en nuestro nuevo viaje y nos ayudará a conseguir lo que queremos.

Dos vidas, un instante, la plenitud, la felicidad.

Ha pasado un mes de mi participación en el Ironman de Hawai. Debajo dejo adjunto un pequeño resumen que escribí en las redes sociales sobre mi actuación en dicha prueba. Obtuve un resultado discreto, lejos de donde queríamos estar y que no justifica para nada todo el trabajo y camino recorrido hasta allí. No puse la guinda al pastel a una temporada que estaba siendo magnifica. Y con eso me quedo, con el camino recorrido, lo aprendido y lo crecido.

Tras la competición comenzaron unos días de incertidumbre para mí. No teníamos claro cual sería nuestro siguiente paso pensando de cara a la clasificación del año siguiente, dudábamos si seguir compitiendo o dar por finalizada la temporada y esto hacia que no dejáramos de darle vueltas a todas las variantes que teníamos en la cabeza. Después de pensarlo muy mucho, en frio y en caliente decidimos terminar la temporada.

Ahora ya han paso unos días que he descansado y en los que voy activándome poco a poco para ponerme en marcha la semana que viene con una nueva planificación.  Los objetivos están claros y así las ideas también se van ordenando. Seguimos…

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“El sábado no salió la carrera planeada, ni la carrera entrenada, esa carrera que con tanto esfuerzo y mimo hemos preparado.
La cosa empezó bien, la natación estuvo bien y la bici peleando para estar donde se quería.
A mitad de la bici es cuando algo empezó a ir mal, empecé a flojear y a tener arcadas. Había bebido mucho y muy rápido, mucha coca cola removida y me salía la espuma regurgitada. Intenté comer sólido, desacoplarme del manillar, pero nada. Estaba convencida que al bajarme a correr y ponerme de pie me olvidaría de esta situación, pero mi optimismo acabó rápido. La carrera a pie se convirtió en un calvario, los primeros 12- 15 km por Ali Drive, iba de mal en peor, cada vez tenía más inflado el estómago, me dolía, seguía con arcadas y lo peor es que empezaban a tambalearse las piernas. Claramente me salía de carrera y además dudaba de que en ese estado fuera capaz de llegar a meta sin desplomarme. Sobre el km 12 llegué donde estaban Rober y Ainhoa, me paré, les dije lo que me pasaba, ellos me tranquilizaron y se dieron cuenta de la situación. Mi cuerpo se había colapsado, había dejado de asimilar todo lo que bebía y necesitaba echarlo por algún lado. Me tuve que meter los dedos en la boca para ayudarme vomitar. Tras expulsar una cantidad bárbara de líquido sentí un gran alivio y empecé a correr otra vez. Las sensaciones eran mejores y tenía 30km por delante, pensé que tenía que comer y beber otra vez para recuperarme y volví caer en la misma situación. Otra vez a vomitar y así dos veces hasta que deje de beber y comer. Me mojaba la boca y seguía. Poco a poco fui superando kilómetros por la Queen K con el simple objetivo de avanzar. Me había pasado mucha gente, pero mi guerra era otra ya. Por el km 38 empecé a sudar normal, empecé a encontrarme mejor y fui capaz de correr más rápido. Por un rato me sentí competitiva y apreté hasta la meta los dos últimos kilómetros.
Es una crónica que se queda en detalles desagradables, pero es parte del juego. A veces toca lidiar con la cara amarga. Me gustaría que fuera viernes otra vez, volver atrás y tener otra oportunidad para hacer la carrera que hemos preparado, pero me toca vivir con esto. La oportunidad será el año que viene. Aunque las cosas se complican, la estrategia de clasificación y el sostento económico será la clave para poder volver a estar aquí, yo soy positiva. Me siento como el día antes de la carrera, preparada, fuerte y capaz de hacer una buena carrera aquí.
El destino es caprichoso y te hace pasar buenas y malas situaciones. A mi, me tocó enfrentarme a la peor situación física en la que he estado en la carrera más importante de mi vida.
Volveré, más fuerte si cabe.
#Triathleteuntiltheend “

Se han quedado en el tintero muchas entradas por escribir. Desde que escribí Road to Kona V, todo ha pasado muy deprisa. Mi última concentración en Sierra Nevada, la competición en Challenge Mogán y el viaje y aclimatación a Kona han sido mis últimos pasos hasta hoy, día previo a la salida en Ironman de Hawaii.

Ahora estoy a pocas horas de la salida. El trabajo esta hecho y podemos decir que todo ha ido bien. Mañana será el día de la carrera preparada. Ahora de trata de sacar todo el trabajo hecho y luchar por hacer la mejor carrera que llevo dentro.

Puedo decir que me siento preparada, acompañada y motivada y todo esto gracias a todos vosotros.

Aloha!

Parece que las entradas en el blog van de tres en tres semanas, pues de otras tres semanas va el resumen de esta.

Al bajar del CAR he hecho algunas valoraciones, de fuerza, analíticas y pruebas de esfuerzo. También algun día de descanso y desconexión total.

Tras una semana más suave han llegado dos de trabajo duro. Tocaba meter más trabajo de intensidad así como continuar con la fuerza.  Hemos vuelto a hacer algún entreno en el velódromo insertando la bici de piñón fijo. También hemos ido ajustando los ritmos de carrera a pie así como metido ritmos en la piscina.  Han sido dos semanas donde he acumulado unos cuantos entrenamientos de calidad y buff también mucha fatiga. Dormir y comer bien para recuperar ha sido importante.

En estas dos semanas he corrido dos carreras, un olímpico sin draffting en Aranda de Duero y un medio ironman en Posadas (Córdoba). La idea era seguir sumando intensidad en ritmos de competición. En general el resultado ha sido muy positivo.

He realizado 3 semanas de concentración en altura en el CAR de Sierra Nevada. La decisión de hacer esta primera concentración antes de la prevista un mes antes de mi  objetivo, ha sido para trabajar principalmente la técnica de natación allí.

En el centro de alto rendimiento de Sierra Nevada trabaja Blanca de la Fuente como jefa de analisis del rendimiento. Con ella he podido planificar mis días allí para poder entrenar mi natación junto a ella.

Casi a diario he trabajado junto a Blanca los aspectos a mejorar en mi tecnica de natación . Varios días hemos hecho grabaciones, los hemos analizado, hemos ido haciendo ejercicios buscando la correción y hemos repetido y repetido las cosas.

La verdad que hemos invertido muchas horas. Blanca es una gran profesional y me ha enseñado muchas cosas. Solo tengo agradecimientos por toda la energía y conocimiento que ha volcado en mi.

A finales de agosto volveremos a vernos.