Mi 2011

Ahora que esta semana he empezado con los entrenamientos de la nueva temporada, es momento de hacer un resumen de la anterior. La temporada se presentaba con la novedad de haber campeonato de España de media y larga distancia. Hasta ahora el campeonato de larga distancia era sólo una carrera.

Mi objetivo era participar en el campeonato de España de media distancia de Vitoria. La carrera se disputaba en una buena fecha. El año pasado estuve preparando el de larga distancia de Ibiza que se celebró en el mes de octubre, pero al final me lesioné y no pude participar, así que este año tenía ganas. Encima como quien dice corría en casa. Para clasificarme tendría que ir a un clasificatorio y elegí el de Buitrago del Lozoya en Madrid.

Por febrero como el año anterior saqué unos días para ir a Benidorm al tri-training series que organiza Ciro. Unos días fuertes por allí te mandan de vuelta para casa con un puntillo más.

Las primeras competiciones de la temporada fueron los duatlones de Galizano y Azkoitia, convirtiendo el 4º y 2º puesto del año anterior en victoria. Dos semanas más tarde hice el duatlón de Durango, la carrera de casa y también me subí al cajón mas alto. La temporada marchaba.

El 14 de Mayo hice el clasificatorio de Buitrago con el desenlace que tuvo aquella carrera, para el que no lo conozca hubo más de 100 retirados. Yo conseguí terminar, me clasifiqué para Vitoria pero me lesioné.

Una semana antes de ir a Buitrago me propusieron ir al medio Ironman de Bilbao, y modificamos los entrenos para meter la carrera en el calendario. Tuve dos semanas para recuperar al máximo mi rodilla y echarme a la Ría de Bilbao. En la carrera no me encontré bien físicamente, además pensar en mi lesión todo el rato desgastó mi mente. La rodilla me dejó llegar hasta la meta y participar en una gran carrera.

Un poco de descanso hizo que mi lesión se curara. De cara a la preparación del Campeonato de España de media distancia de Vitoria, participé en el Campeonato de Euskadi de distancia olímpica en Deba. Salí en 6ª posición del agua y me coloqué líder rápidamente. Ese día me vi muy fuerte e hice una gran carrera. Pude conseguir la victoria y hacerme con el campeonato. Junto al triatlón de Bilbao han sido de los pocos que he hecho con sol este año.

Llegó Vitoria y me vi bien, vi que había mejorado y que podía luchar por algo más que por un buen puesto. Durante la carrera me coloqué en segunda posición pero no la rematé como hubiera querido. Al final medalla de chocolate.

Al terminar me entraron ganas de alargar la temporada, de seguir compitiendo e ir a Ibiza donde no pude ir el año anterior.
Animé a mi novio para que también preparara Ibiza ya que no pudo hacer Vitoria al no encontrarse bien. Había estado entrenando mucho y tenía que desquitarse.

Al de unos días del campeonato cuando empezaron a salir las clasificaciones y viendo los clasificados para el mundial del año que viene, vi las puntuaciones del ranking. Me di cuenta que con los puntos que me otorgaba el autonómico de Bilbao, carrera que en un principio no parecía buena idea haber participado por los dolores de mi rodilla, sumados a los de un segundo clasificatorio y la prueba de Ibiza, podría ganar el ranking. Así que me apunté a Malvasía. Una aventurilla más por España y la sorpresa fue que además de puntuar, gané la carrera.

En septiembre cogimos vacaciones y nos fuimos a Peñiscola a entrenar y preparar a tope el campeonato de España de larga distancia. Fueron 3 semanas muy duras y muy intensas. Nunca había encadenado tanto tiempo entrenando tan fuerte. Compartir los entrenamientos con Rober me ayudó a pasar lo mejor posible estos días. En la preparación para el Campeonato de España competimos en varias carreras populares (10.000 de San Carles de la Rápita, 1/2 Maratón Vall del Alcalans, 10.000 de la Vendimia en Haro y 1/2 Maratón nocturna de Bilbao). Pude conseguir la victoria en las 4 carreras y me animó mucho a seguir entrenando a tope y me dio seguridad en que las cosas estaban saliendo.

Con sus idas y venidas de que se suspendió el campeonato de España de Ibiza, luego de que se organizaría en Orihuela y todo el lío, allí nos presentamos con todas las ganas del mundo. Yo quería hacerlo bien, pero tenía respeto a la distancia, era la primera vez para mi. Acabando me llevaba el ranking, lo que me presionaba un poco más. Todo fue como fue, Rober siguió sin disfrutar de la carrera y yo la acabé, me llevé el ranking y además me proclamé campeona de España de larga distancia. A principio de la temporada no me hubiera imaginado que iba a acabar tan bien.

He obtenido el mejor resultado al que he optado. Deportivamente no puedo pedir más. Estoy super motivada para la temporada que viene y me apetece la próxima temporada sacar de nuevo lo máximo de mi e intentar seguir mejorando. Objetivo 2012: ganarme el puesto para el mundial de Vitoria 2012.

19 competiciones con 17 podiums de los cuales 12 victorias.

Guru’s Material Running&Training

Ayer recibí un paquete de K-SWISS,

ya tengo material para empezar.

Más o menos por sus características ya sé cual utilizaré en cada tipo de entreno o carrera. Algunas ya sé como me van, las había utilizado antes y otras con ganas de probarlas, así que toca empezar a domarlas. He empezado con las BLADE-LIGHT RECOVER que con el dolor de piernas y pies que tengo después de los días de montañera ha sido como meter los pies entre almohaditas. jeje
Aqui esta el enlace de K-SWISS.

 

Kilian Jornet o Chiquito de la Calzada?

Empezamos la temporada de una manera bonita; una casa en la montaña, chimenea, una buena mesa y gente con ganas de todo sentada en ella. Ciro, la anfitriona Aintzane, Eva, Rober y yo.

Hemos pasado unos días en la casa de Aintzane en Ansó. El tiempo nos ha acompañado y hemos podido disfrutar de la montaña. Algo que tiene el monte es que te pierdes, te embarras o no llegas donde habías pensado llegar, y aún asi vuelves a casa super contento.

Personalmente nos hemos zurrado bien y la falta de costumbre me ha hecho sufrir mucho de piernas, y bueno, de brazos, cintura y cuello también. El viernes intentamos coronar el Segarra, pero la niebla nos lo impidió y nos dimos la vuelta. En la bajado hubo momentos de apuro ya que nos despistamos y nos metimos en un bosque sin salida. Al final 6 horas de pateo. El sábado, subimos el Petrechema. Espectaculares vistas las que pudimos contemplar.

A las mañanas he pensado que no podría moverme en días, pero es lo que tiene ir en grupo, que lo que toca toca. Así que a desayunar, botas y al lío. A pesar de estar destrozada e ir como Chiquito de la Calzada, he podido picarme un poco y echar unas risas bajando como las cabras y tirándonos por algún trozo de nieve o nevero que había.

 

 

Hoy que el día no ha salido tan bueno y teníamos poco rato, lo hemos dedicado a correr y hacer ejercicios de técnica de carrera. La técnica de carrera es muy importante, pero difícil de narices cuando eres la más descordinada del mundo como yo. Muchas risas también hemos hecho.

Los días han terminado sobre la mesa haciendo merienda-cena y hablando de muchas cosas. Entre esas cosas, claro, hemos hablado de la temporada que viene, y viene con ganas.

Un placer haber pasado estos días en Pirineos y en tan buena compañía.
La temporada se da por empezada, y dios mio, estoy destrozadaaaaa.

Paseo por Orozketa

Pequeño paseíto cerca de casa para despejarnos y estirar un poco las piernas.

Me he tomado el descanso al pie de la letra y llevo muchas horas en casa , es lo que tiene el otoño, que te vuelve casero.

Este fin de semana ya tenemos movimiento, nos espera Pirineos. Monte: así que risas, aventura y posibles chubascos 😦

Vamos a intentar hacer una vía ferrata, subir algun monte,  jugar a pala y comer rico.

Buen plan , me gusta!

Ranking nacional de larga distancia 2011

Este fin de semana han actualizado el ranking nacional de larga distancia con la última prueba del campeonato de España de LD de Orihuela (Alicante). Con los puntos que he obtenido en la prueba he conseguido la victoria en el ranking.

La puntuación para el ranking nacional engloba los puntos conseguidos en los Campeonatos de España de media y larga distancia, los puntos de 2 competiciones clasificatorias para dichos campeonatos y el campeonato autonómico de larga distancia.