Ecotrimad 2012

De vuelta en casa. Me siento en la silla a escribir y pienso lo rápido que ha pasado el fin de semana.

Este sábado he participado en el Ecotrimad, triatlón de media distancia en Buitrago del Lozoya (Madrid). Era la segunda edición de la carrera, en la primera también estuve y este año tocaba repertirlo. El viernes iba para Buitrago con muchas ganas y a pesar del calor y de no parar de sudar en el viaje, me encontraba muy bien.
Buitrago del Lozoya es bonito, tranquilo y perfecto para andar en bici por la sierra. Así que antes de recoger el dorsal, Rober y yo le dimos una vuelta al circuito tranquilamente y disfrutamos del paraje. Luego lo típico, vuelta por la feria del triatleta, reunión técnica y para el hotel a cenar, preparar alguna cosita y a la cama. Tampoco anduvimos con prisa, la carrera era a las 12 y tampoco había que madrugar en exceso. Eso me gustó.
El sábado sobre las 10 ya estábamos por el pantano. Rober todo el rato a mi lado y cuidando de que todo estuviera al detalle. Que tío!
A las 11:45h ya estábamos en cámaras de llamadas, la temperatura ambiente estaba subiendo y empezábamos a sudar la gota gorda con los neoprenos puestos. Me había metido al agua poco antes y si que impresionaba la temperatura al principio, pero luego resultaba buena. Tenía ganas de nadar, había entrenado bien y tenía confianza en mí, que es mucho justo antes de la salida de una carrera. Pistoletazo de salida y a por todas. No conseguí exigirme como esperaba, pero nadé mas fuerte que nunca, nadé, no me peleé con el agua y disfruté.
Después de una transición muy larga cojo la bici y empiezo a situarme. El circuito constaba de 2 vueltas. Tengo a Estefanía a 2 minutos y mi pensamiento es ir poco a poco a por ella. Si no le cojo en bici, en la carrera a pie será mucho más difícil. Cuando termino la primera vuelta me cruzo con ella, veo que va muy fuerte y a mi me cuesta. Las cosas no iban como yo pensaba pero hay que seguir. Mi cuerpo está pidiendo mucho líquido, buff! empiezo a pensar que algo no va. Cuando estoy llegando a dejar la bici veo que ya ha salido a correr y además va muy fuerte. Se me estaba yendo mucho o ya se me había ido. Yo no tenía cuerpo o piernas para ir a la caza. En los primeros 10 km solo pensaba en beber y beber y en que no era capaz de darle la vuelta a la situación. Iba muy despacio y aún así iba incómoda. El circuito de la carrera a pie era terriblemente exigente. Hacía mucho calor, notaba que desprendía mucho calor por la cabeza. Asi que de de avituallamiento en avituallamainto, bebiendo y bebiendo, hasta que en uno de ellos cojo marcha. Cojí un buen ritmo y empecé a controlar más mis fuerzas. Conseguí darle la vuelta, acabar fuerte los últimos 10 kilómetros y entrar a meta con una sonrisa. 2º puesto y contenta con el resultado. Estefanía hizo una gran carrera y demostramos estar muy fuertes ya que entramos entre los 35 primeros de la general.

La 2ª edición de esta carrera se ha superado en organización y en dureza. Dios mío, qué nos esperará el año que viene!!! Agradecer a Joaquín, Ramiro y Antonio su trabajo.
Hoy domingo, por culpa del cansancio y de la quemadura que tengo en la espalda por culpa del sol, no he pegado ojo. Así que a las 5:30h nos hemos levantado, hemos desayunado, hemos recogido nuestras cosas y nos hemos presentado en Getxo para animar a los triatletas de nuestro que equipo Mugarra Triatloi Taldea que participaban en el Extreme-Man. Después del Ecotrimad y de no haber dormido, no me han dado ninguna envidia. Sólo era capaz de animar y disfrutar viendo.
La tarde me he quedado en Getxo con la familia y hemos aprovechado para planificar el viaje a Calella para disputar el Half Challenge el próximo 27 de mayo.
Fin de semana rápido, pero intenso.

Abril aguas 1000

Hace unos días leía en el facebook de Guzman Sanchez lo siguiente: Marzo ventoso y abril lluvioso hacen a mayo florido y hermoso!!! Ojalá que sea así porque ha llovido literalmente todos los días. Y no me estoy quejando, solo por comentarlo… Y dejo de hablar del tiempo que parece que estoy en un ascensor.

Ya están encima los segundos objetivos de la temporada, iba a decir los primeros, ya no me acordaba del triatlón de Valencia que hice en marzo.

Desde el Campeonato de España de MD a aquí he entrenado mucho y todavía me queda rematar estos días con algunos entrenos fuertes hasta el 12 de mayo que se celebra el Ecotrimad.

Durante este tiempo he tenido todo tipo de sensaciones: buenas, malas, positivas, negativas… He intentado hacerlo lo mejor que he podido, he luchado contra lo negativo y creo que estoy trabajando bien.

En estos dos meses y medio me he ayudado de duatlones, de carreras populares y del grupo de natación del Mugarra TT.

He competido en 3 duatlones: una victoria y 2 segundos puestos, consiguiendo los títulos de Campeona de Euskadi de duatlón sprint y distancia corta. Buenos resultados, pero sobre todo en números de cara a los triatlones: corriendo a buen ritmo por debajo de 3:45 y mejores medias de watios en 40 y 20 km (170 y 187W).

Después de los duatlones he comenzado a entrenar con la BH GC aero. No me ha costado adaptarme a la bici, además es bastante más ligera que las bicis que venía usando. He hecho buenos entrenos y entrenos no tan buenos (27 días de 30 lloviendo en el mes de abril se hace difícil para entrenar). Parece que ya cesa y todo será mas fácil.

Estos 2 últimos fines de semana he sustituído 2 entrenos de intensidad de carrera a pie por 2 carreras: la Vitoria Estíbaliz de 15 km y la carrera de 10km del circuito solorunners en Calahorra. En las 2 he conseguido un 2º puesto. Me he quedado con la sensación de no haber podido dar un poco más o de que no podía, pero sólo era una sensación, ya que mirando el reloj veo que he hecho un buen tiempo siendo semanas de mucho entrenamiento y con mucho cansancio. En Calahorra conseguí mi mejor marca en 10 kilómetros: 36:50.

En la pisci últimamente me cuelo con los de mi equipo. El año pasado empezaron a entrenar con Rober y van viento en popa. Hay cuatro niveles, algún día me he tirado con los mas jóvenes, que son pura dinamita y éstas últimas semanas con los mayores. Entrenos que se me hacían cuesta arriba y con ellos los hago sin darme cuenta y haciendo mejores tiempos.

En 10 días Ecotrimad, toca plasmar si se puede todo esto. A ver qué tal.