Victoria en el Extreme Man de Getxo

Otra gran carrera que organiza Extreme Man, esta vez en Getxo. Ha sido la segunda edición que se realiza aquí y ha sido otro gran éxito. Grandes triatletas, grandes circuitos y un montón de ilusiones se juntaron en Extreme Man de Getxo 2013. Qué decir de la afición vasca, siempre al pie del cañón, poniéndome los pelos de punta a lo largo del paseo. Os animo a participar en el Extreme Man de Getxo 2014. La verdad que ha sido un fin de semana de esos redondos, donde todo ha salido bien, el tiempo nos ha acompañado y me he sentido muy arropada. Aún asimilando todas las emociones.

Deportivamente la carrera fue diferente a otras, encabecé la carrera desde el agua. El circuito era sencillo en principio, un cuadrado que se veía perfectamente pero que se complicó al girar la última bolla para salir hacia la orilla. (Foto: Festak.com)

salida getxo

El sol pegaba de frente y no se veía la salida. Tuve que parar un par de veces para situarme. En el último tramo alcancé a los últimos chicos y salí con ellos. Salí de boxes en primera posición.

La bici me la planteé sin prisa pero sin pausa, era una bici dura y había que regular. No tenía a nadie por delante y quería bajarme bien a correr. Al final fui más fuerte de lo que pensaba, me encontré muy bien, iba fácil. (Foto: Félix Sanchez Arrazola)

Bici-extrememan

Me bajé de la bici en Ereaga y había mucha gente animando. Salí de boxes y en la bici que iba por delante con el cartel de primera fémina iba una amiga, así que todo resultaba muy emocionante. (Foto: Festak.com)

carrera-getxo
Eran dos vueltas, la primera no fui fina y uno de los bucles se me hizo muy largo, la segunda vuelta pensé que iría mejor, que los entrenos largos se notarían pero que va, estába cansada y dolorida. No pude correr lo rápido que creo que puedo correr. El no haber hecho una buena puesta a punto se notó un poco, ya que no bajé el volumen de los entrenamientos hasta mitad de semana de cara al Challenge Vitoria. La diferencia con el resto de triatletas era grande y me limité a mantener mi ritmo y disfrutar de los ánimos de todos los que me apoyaban.

meta getxo

 

Ahora ha tocado 3 días fáciles y a partir del jueves últimos entrenos duros de cara al Challenge Vitoria.

La mente puesta en el Extreme Man de Getxo.

La mente puesta en el Extreme Man de Getxo.
Tras el mundial hice un pequeño descanso, una semana tranquila, con poquita actividad y así coger fuerzas nuevas para seguir la temporada. El lunes siguiente empecé de nuevo con la rutina. Cuesta un poco arrancar y coger ritmo después de una semana descansando ya que no empiezas muy poco a poco como al principio de temporada, si no que empiezas poco a poco pero donde lo dejaste pocos días antes. 
Empecé con muchos metros en la piscina y luego han ido subiendo los minutos corriendo y las horas en bici. Tres semanas de mucho volumen de cara al Ironman que haré a finales de mes. Hace una semana tuve que escaparme a Tarragona en busca de buen tiempo para poder entrenar sin lluvia los entrenos largos de bici, pero parece, que el buen tiempo nos acompañará de ahora en adelante aquí también. 
He hecho sesiones muy largas, de 6h en bici y hasta 2h corriendo, con series duras y largas. Día a día y disfrutando mucho de lo que hago he conseguido sacar los entrenos adelante.
He tenido unos días mejores que otros pero en general estoy muy contenta con los entrenos que he realizado.
Estos últimos días de la semana son claves para recuperar, asimilar y llegar con el punto justo al Extreme Man de Getxo. Últimamente no duermo bien, mas bien duermo poco, no se sí serán las palizas o la edad las que me dejan velando, pero estos días son para eso: cuidarse, descansar, concentrarse, relajarse y comer bien para llegar al domingo al 100 %.
La carrera se presenta con un circuito de bici muy exigente, también parece que habrá una ola de calor, pero como se suele decir, esto es para todos igual. 
Espero disfrutar mucho este domingo, corro en casa y estoy con ganas.


Grandes retos cerca de casa

Estas serán las siguientes carreras que correré : Extreme Man de Getxo el 7 de Julio, distancia 1/2 Ironman y el Challenge de Vitoria el 28 de Julio, distancia Ironman.

El Extreme man de Getxo ya formaba parte mi calendario pero antes de ir al mundial me planteé la posibilidad de hacer Vitoria, una buena y gran carrera cerca de casa que llama mi atención. Al principio de la temporada pensé mis carreras largas con cuenta gotas pero creo que una carrera así es una buena oportunidad para madurar la distancia. Será el tercer año seguido que compita en Vitoria, 2011 campeonato de España de MD, 2012 campeonato del mundo ITU LD y este año Challenge Vitoria. Vamos que el circuito lo conozco y será como correr en casa ya que paso muchos días por Vitoria entrenando.

Después de una semana tranquila he retomado la rutina de entrenos, tengo cuatro semanas hasta el Extreme Man de Getxo y ocho en total hasta el Challenge Vitoria. La primera parte de la temporada ha ido bien: Victorias en los duatlones de Durango y Ermua consiguiendo los campeonatos de Euskadi de distancia corta y sprint, 2º puesto en el 1/2 Ironman de Elche, victoria en el Extreme Man de Salou y 7º puesto en el mundial ITU de LD de Belfort. Ahora se trata de seguir trabajando día a día e intentar ir mejorando.

Este es el cartel de Getxo. En la carrera participarán grandes triatletas como Albert Moreno, Marcel Zamora, Virginia Berasategui, Mikel Elgezabal y Raúl Amatriain. Habrá mucho nivel pero espero disfrutar de esta gran carrera.

cartel Getxo