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La pasada semana nos trasladamos a Madrid, concretamente al velódromo de Galapagar a realizar unas pruebas de aerodinámica. En triatlones de larga distancia donde se utiliza bicicleta de contrarreloj es muy importante la posición sobre la ella, así como la aerodinámica ya que al realizar una contrareloj en solitario de tantos kilometros puedes obtener grandes beneficios.

Junto a Yago Alcalde, experto en biomecánica, realizamos diferentes prubas a lo largo de la mañana. En marzo hicimos en el estudio una valoración de mi posición.

En esta ocasión,  mediante de sistema electrónico Alphamantis, hemos valorado la aerodinámica. Esta prueba se realiza rodando en el velódromo a ritmo de competición y utilizando diferente  variantes en  posiciones y compenentes: diferentes posiciones de manillar, diferente largo de biela, portabibones, cascos, ropa…Relizamos muchas series donde sacamos firentes mediciones y al final de la mañana llegamos a la conclusión de cual sería la posición más eficiente. Ahora durante los entrenamientos hay que trabajar la adaptación a la nueva postura.

Comienza otro viaje. Atrás queda todo lo hecho hasta conseguir la clasificación a Hawaii. Ahora comienzan cuatro meses de preparación para llegar en las mejores condicioneses a nuestro objetivo, el Campeonato del mundo de Ironman.

La planificación de cara al 8 de Octubre se ha desplegado en la mesa, las ideas a grandes rasgos estan plantedas, las concentraciones organizandose, nuevos cosas para trabajar también en marcha y primeras valoraciones hechas.

Atrás van quedando las malas sensaciones que he tenido tras parar unos días para descansar y poco a poco voy entrando en rutina.

Va llegando el día del primer objetivo del año, el Ironman de Brasil.

La clasificación a Hawaii es larga en el tiempo y condiciona varias temporadas. El tipo de carreras que son de larga duración te hace tener que jugar bien tus bazas. Los viajes a diferentes países y con diferentes estaciones tampoco lo pone fácil. Todo esto hace de ello un puzzle complejo por el que hay que luchar cada día.

Ha sido un invierno enfocado a conseguir los puntos del KPR (Kona Pro Ranking). Dejo una explicación que ha hecho el técnico del Basque Team, Aitor Alberdi, de cómo funciona este sistema de clasificación.

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A continuación podéis visitar un archivo en el que Roberto (mi entrenador) y Aitor (técnico del Basque Team) han hecho de la pasada competición del Ironman 70.3 de Mallorca. Muy interesante.

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Termino este año como el año pasado, disputando la San Silvestre de Tarragona. Deportívamente he cumplido el objetivo de hoy que era intentar correr a ritmos rápidos. He disfrutado con la 1ª participación de parte de la familia en la carrera y  me he alegrado de ver a buenas rivales y amigas de los triatlones como Dolça Ollé.

Estoy disfrutando de unos días entrenando por el Mediterráneo con «buen» tiempo (entre comillas porque aunque brilla el sol hace mucho frío).

El domingo, volvemos a competir, esta vez en el barro del Cross de Amorebieta.

Gracias a mis sponsors y a todos los que me apoyáis.

Feliz año 2015 a todos!!!

Es hora de bajar la persiana al 2014.
La valoración de mi temporada personalmente la tengo mas que hecha y llevo 6 semanas de entrenamiento trabajando para la siguiente temporada.
No quiero cambiar de año sin plasmar brevemente lo que hice en la segunda mitad del año. Desde que hice mi última crónica aquí, en mi web, del Ironman de Lanzarote ha habido muchas competiciones, muchos viajes, mucho sudor y muchas lavadoras colgadas.

Al empezar la segunda parte de la temporada tras recuperarme de una tendinitis en el pie, tuve que lidiar también con una anemia y con un problema de fatiga muscular. Fueron días de malas sensaciones donde me costó un poco darle la vuelta a la situación. Fue una situación nueva para mi pero que me sirvió para conocerme mas.

En esta segunda parte empecé compitiendo en el 1/2 Ironman de Vitoria, donde disfruté mucho del evento y de ver a Rober haciendo un carrerón en el Ironman que se hizo paralelamente.
A finales de agosto nos fuimos al mítico triatlón de Guadalajara . Para mi era la primera participación. Me encontré genial y pude llevarme la victoria. Fue un buen test de cara a mi objetivo, el Mundial de larga distancia.

Tras haber viajado a Abu Dabhi en marzo, en septiembre nos fuimos a Weihai (China) a correr el mundial. Estos viajes no tienen desperdicio, son aventuras y recuerdos para siempre.
Escribí sobre mi actuación en esta carrera en el Facebook. Creo que deje la sensación de no estar contenta con mi resultado. Y no es así. Tuve contratiempos (mecánicos) , no fue la carrera de mi vida y se me escapo un puesto en los morros, como se suele decir. Pero la verdad es que me encontré fuerte. Quedé novena como en 2012 y muy satisfecha.
En octubre volví a ir con la selección española. Esta vez fuimos en grupo al Campeonato de Europa a Paguera (Mallorca) .
En estas dos últimas carreras hubo muchísimo nivel y me quedó claro un cosa. Hay que estar al 100% y que las debilidades, los errores, los fallos mecánicos en carreras de este nivel se pagan el doble.

Para terminar la temporada me tocó enfrentarme al Campeonato de España de Larga distancia en Lanzarote. Llevaba tres victorias consecutivas en este campeonato y es verdad que era una de las favoritas al triunfo. Ganar la cuarta vez consecutiva me parecía muy difícil pero terminé poniendo la guinda a la temporada con una victoria muy luchada.

Ha sido un 2014 sin parar, de aquí para allá. Un año intenso, lleno de retos y mucho trabajo.

En 2014 también he terminado un ciclo con el que ha sido mi entrenador estos 5 años atrás. Cinco años junto a Ciro Tobar. Hemos vivido y trabado mucho juntos y solo tengo agradecimientos para el. Empezamos con un trabajo de base a finales del 2009 y hemos terminado trabajando muy duro este verano. Ha convertido a Guru ex jugadora de baloncesto en toda una triatleta.

2015 esta en camino y poco a poco iré contados mas.