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De la gala de triatlón al cross de Marina D’or

Publicado el por Gurutze Frades en Deportivo, Noticias, Personal

Este fin de semana era la gala del triatlón organizada por la FETRI en el COE, en la que se premiaba a organizadores, clubes, entrenadores, etc… y a los ganadores del ranking nacional en las diferentes modalidades. Yo iba a recoger el premio de la ganadora del ranking de larga distancia. Otro de esos premios fue para mi entrenador Ciro Tobar, elegido mejor entrenador del año. En la foto aparezco junto a Rafa Prado, ganador en categoría masculina, recogiendo el premio.

Disfrutamos todo lo que pudimos de Madrid y de la gala, pero pendientes del reloj, porque al día siguiente era el Campeonato de España de campo a través por clubes en Oropesa del Mar y participaba con el equipo Bidezabal en el cross corto.

A las 2h de la mañana llegamos a Marina d’Or. Era muy tarde y estábamos cansados pero la carrera no era hasta las 12h del mediodía, así que había tiempo para descansar.

Hoy ha salido un día espectacular, entre 16 y 18º y un sol tremendo. Vamos, parecido al cross de Lasarte. Ha sido muy muy diferente el despertar para correr un triatlón que para correr en esta carrera: la hora de despertar, el desayuno, los bártulos y la tensión entre la gente… A las 11h he empezado con un calentamiento bastante largo ya que esta no es mi especialidad, para mi supone demasiada explosividad y pocos metros para una triatleta de larga distancia.

Antes de empezar la carrera me he juntado con mis compañeras, todas grandes atletas (Ana I. Gutierrez, Iraia García, Belit Solar, Pilar Fernandez y Pilar García).

Había pensado mucho en la carrera y sabía qué tipo de carrera iba a ser, un ritmo muy alto para mí y que lo iba a pasar mal. Me he agobiado ya que no tenía espacio para correr, quizá sea porque estoy acostumbrada a competir sola. Sólo 4 kilómetros pero suficiente para hacer un sobre esfuerzo y tener que quedarme agarrada en un poste cuando he llegado a meta.

Al final el esfuerzo del fin de semana ha merecido la pena y con el esfuerzo de todas hemos conseguido la 3ª posición, medalla de bronce en el campeonato de España de campo a través por clubes.

Después de la carrera he venido a Peñíscola y me quedaré hasta el Campeonato de España de Media Distancia ya que es en Valencia.

Durango Turismo

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Esta temporada voy a contar con la ayuda de la oficina de turismo de Durango. Me alegra mucho que el ayuntamiento me apoye. En la foto aparezco con la concejala Idoia Agorria, que fue la primera en apoyarme, así que le tengo mucho que agradecer.

Esta temporada luciré en mi ropa de competición el logo de la oficina de turismo. Todos estáis invitados a visitar Durango. Siempre merece la pena venir a conocerlo cultural y socialmente, desde la basílica de Santa María con su pórtico, la plaza de Santa Ana con su arco, sus parques como Tabira o Ezkurdi, el nuevo polideportivo de Landako o el café Antzoki donde se celebran grandes conciertos. Pero sobre todo el pintxo-poteo de Goienkale los fines de semana por la mañana y al atardecer. Podemos presumir de una gran gastronomía y un buen ambiente social.

Sin estas ayudas sería imposible plantarme  entrenar y competir a este nivel.

Web de Durango Turismo

Stage express

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Tras 2 olas de frío y antes de que llegara la tercera, el jueves por la noche decidimos hacer un «stage express» de 3 días en Peñíscola. Metimos las bicis, la ropa y hasta el frutero en la furgo y carretera. Llevaba muchos días de rodillo sin poder salir a la calle y tener que andar todo el día trastocando los entrenos y tirando de rodillo.

Al as 6:30 del viernes sonaba el despertador y una hora más tarde ya estábamos en la carretera. La imagen del pantano de Legutiano era la de la foto: gélida. El termómetro marcaba 0º.

Pasaban los kilómetros y por fin el primer claro en el cielo. Qué bien desempolvar las gafas de sol! A las 5 horas y media de viaje llegamos a nuestro destino.

 

 

 

 

 

La foto lo dice todo, ni una nube en el cielo y 14º.

Así que al lío, comimos algo y pudimos hacer 3 horas de bici hasta que se hizo de noche. El sábado otras 4 horitas, con series largas. Acabé bastante madura, pero de eso se trataba. Por la tarde a la pisci y al día siguiente natación + bici + transición a correr. Tocaron hacer 8×1000 en la transición entre abuelos paseando tranquilamente. Ellos super a gusto y relajados y nosotros dándolo todo, menudo contraste jajaja. Empecé con malas sensaciones, sin sentir los pies, pero pude acabar rápido y disfrutando como los abuelos del paseo de Peñíscola. Hoy antes de recoger todo hemos aprovechado a sumar otras 2 horitas sobre la bici.

Ha merecido la pena haber ido, ahora vuelta a la realidad.

 

Que me manden también un poquito de soooool

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Aunque mirando por la ventana no lo parezca, en seguida llegan las primeras competiciones del año. Hoy me ha llegado nuevo material para esta temporada. Ya tengo los nuevos modelos de K-Swiss de 2012,  la K-Ruuz y la Blade-Max Glide. La sensación de esta última es de una zapatilla super amortiguada y a la vez bastante ligeras. El nuevo modelo de K-Ruzz ya las pudimos ver a los super máquinas en el Ironman de Hawaii, ahora ya están aquí.

También he recibido productos nutricionales de PowerBar. Geles, isotónicos, barritas, proteínas… Ya os iré contando qué tal va todo esto.

3 semanas para el campeonato de España de MD de Valencia y miro por la ventana y me deprimo. 2ª ola de frío en 2 semanas. Hemos amanecido nevando así que un día más rodillo.

Un día más todo blanco por la ventana, muy bonito pero ya no me hace gracia.

PowerBar

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Esta temporada puedo contar con la marca de productos energéticos PowerBar.

PowerBar es líder mundial de alimentación deportiva, pertenece al grupo Nestlé. Cuenta con una gama amplia de productos para tomar antes, durante y después del ejercicio. Tiene barritas, geles, isotónicos, recuperantes, suplementos,… En triatlón y en la distancia que compito es imprescindible este tipo de alimentos.  Yo utilizaba la barrita Ride de cacahuete, caramelo y chocolate. Ahora podré conocer más productos y utilizarlos en mis entrenamientos y en mis competiciones.

Web de PowerBar.

Stage de Reyes

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Se podría decir que estamos haciendo un stage en Vitoria-Gasteiz o, ¿para ser un stage tiene que hacer calorrrrr?? Yo creo que sí, jajajaajaja.
No, aprovechando la semana de vacaciones que los reyes magos nos han dejado y que Ciro se quedaba de «rodriguez», nos hemos venido para Vitoria  y llevamos una semana concentrados como quien dice en nuestros entrenos.
La verdad que no me quejo del tiempo, aunque hace frío, sale el sol y las salidas de bici son posibles. Hoy he empezado con las primeras series, y la ley de Murphy, le potenciómetro se queda sin pila. Hoy había bastante gente rodando y en las series ha habido piques. La carrera a pie también en compañía siempre es más llevadera. Además estamos haciendo ejercicios de técnica que es mejor hacerla en grupo, así no parece que está uno haciendo el loco. Todavía queda el entreno de mañana de series que ya me tiene en vilo. Y la guinda de la semana se la daría a la pisci, muchos metros para mi, pero muchos muchos, buff, 6 días de pisci y casi 20.000 metros, que sumado al gimnasio, noto que estos brazos no son míos.
Llevamos ya unos cuantos días juntos y nuestras mentes no paran de hacer planes. Pensamos en nuestras carreras de este año y para mi ya están aquí. Así que nos gustaría hacer otro stage antes de que lleguen, pero esta vez al sol, a ver si es posible ir a Lanzarote, Fuerteventura…

Esta semana parece que no me quito las gafas de la piscina…

Encuentro con 42195

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Este viernes tuve el placer de conocer el ambiente que se cuece por el rincón del equipo 42195. Equipo que empezó entorno a la maratón de New York y ha crecido abarcando también la disciplina del trialtón. Pasamos un buen rato compartiendo diferentes temas como el atletismo, las aventuras de las carreras de este año, la escuela de mi equipo, el Mugarra…
Hicimos una despedida del año brindando e hicimos una pequeña entrevista para animar sobre todo a las chicas a practicar este deporte.

Entrevista

Navidad 2011

Publicado el por Gurutze Frades en Noticias, Personal

El invierno ha llegado sin darme cuenta y con él la Navidad.

Días de antiguas costumbres con la familia y días de cenas y comidas copiosas, todo tipo de fruteros, bandejas, cestas llenas de cosas ricas…
Menos mal que en estos días también hay muchas otras costumbres, como subir puertos en bici, montes, carreras populares, etc. Este año, después de cenar con la familia de Rober en Vitoria y antes de ir a comer con la mía a La Rioja, aproveché e hice la subida de las antenas, subida que llevan unos cuantos años haciendo los triatletas de Vitoria.  Salió un día increíble y la compañía no pudo ser mejor. Estuve rodeada de máquinas! Aintzane Argaiz, Roberto Corujo, Ivan Gil, Josetxo Berasategi, Ciro Tobar, Iñigo Liger y Eneko Llanos.

El recorrido trataba de hacer una subida y hacer un recorrido uniendo 3 antenas. El camino estaba lleno de hojas y barro. Rober no llevó el calzado adecuado y fue unas cuantas veces al suelo. Me reí bastante  de sus culetazos. Yo sin embargo estrené mis zapatillas nuevas, las K-Swiss Blade Max Trail y me fueron muy bien.

El año que viene, si se puede, repetiré.

Se acerca el fin de año, la San Silvestre, los nuevos propósitos. Yo espero terminar bien el año (buff,5 días para arreglar los excesos) y tengo que pensar en mis propósitos para el 2012.