Los días vuelan

Sigo por Vitoria y muy agusto. En la ciudad empieza a oler a mundial. Además están entrenando por aquí las selecciones sub-23 de triatlón australiana y americana, Ainhoa Murua, Erin Densham y Eneko Llanos. Da gusto verles entrenar.

He recuperado bien del Ican de Valladolid y he podido terminar una semana durilla de entrenos de la que en general estoy contenta por como ha salido y de como la he llevado.
Los días vuelan, mas rápido de lo que yo quiero. Sólo queda una semana de entrenos y otra de puesta a punto. Me encuentro cansada, me encuentro fuerte, me encuentro con dudas. jejejeje

La foto está tomada en la plaza de la Virgen Blanca de Vitoria.

Ican Valladolid 2012

Bonito fin de semana. Me traigo una victoria y una foto en el podium con Eneko Llanos, mi cara lo dice todo.

El viernes tuve que madrugar un poco para nadar en Vitoria y poder estar a las 12 en Valladolid en la rueda de prensa del Ican. Allí hemos estado muy agusto y con tranquilad ya que la carrera no era hasta las 4 de la tarde del sábado.
Valladolid me ha resultado una ciudad muy tranquila a pesar de celebrarse todo tipo de aconteciminetos en el mismo fin de semana. Lo que más me ha gustado de lo que he visto de la ciudad es el río Pisuerga. Todo los alrededores del río están acondiconados con jardines, paseos, playas, terrazas, pontones…

Como cuento en todas las carreras, hicimos los pasos pre-carrera: fuimos a recoger los dorsales y charlamos con conocidos y amigos. En esta carrera había organizada una pasta-party  que se hizo allí mismo, alrededor de la Cúpula del Milenio donde estaban los boxes. La noche se quedó muy agradable y estuvimos cenando Rober y yo muy agusto junto con Unai Portillo. Nos tomamos un cola cao en una terraza y al hotel. Más tarde llegó desde Durango nuestro compañero de equipo Unai Urien.

El sábado por la mañana pasamos el control de material y también nos confirmaron que la natación sería con neopreno. La temperatura del agua estaba en los límites y había dudas hasta el último momento.
Solo quedaba comer, relajarse y esperar a la hora.

Dudaba de como sería la natación chicos y chicas a la vez y de si las ruedas que llevaba en la bici me darían problemas con el viento que se levantó ese día y también tenía intranquilidad por cómo me notaba las tripas.

Antes de empezar la carrera cuando fuí a colocar los bidones a la bici, le vi a Eneko y aproveché para preguntarle acerca de mi duda con las ruedas, me dio su punto de vista y así me quede más tranquila.

A las 15:45 nos metimos al río para cruzarlo y colocarnos en la salida. Enseguida me quité del centro y me coloqué en una esquina. En ningún momento se me pasó por la cabeza que podría nadar agusto, sólo pensaba en la guerra que me esperaba hasta salir del agua. Y no fue así, nadé muy agusto, cerca de gente pero sin tocarnos. Al final mejor que nunca, porque ir  sola como acostumbro es lo peor. La natación era un circuito de ir por la derecha, salir, tirarse de nuevo y volver por la izquierda. La corriente no la noté mucho, la verdad que pensaba que iba al reves, las olitas que hacia el viento me engañaron jiji. Para que veais las sensaciones que tengo en el agua. Salí tercera y por los tiempos que oía bien.

En la bici tenía ganas de darle y le dí pero el viento durante los primeros km hicieron que me doliera todo el tren superior y las muñecas de agarrar la bici fuerte. Hasta que no llegó la subida al pueblo de Tordesillas y cambié de postura no se me pasó. A partir de ahí el cuerpo empezó a pedir agua. En general a todo el mundo le he oido que bebió mucho. En la bici había pasado a Esther Leal e iba segunda.
En la carrera a pie alcance la primera posición al pasar a Ruth Brito. Me salió bien, pero los dolores de tripa hicieron que durante la carrera fuera todo el rato concentrada en mis tripas, y aunque iba primera y tenía posibilidad de parar si aquello iba a más en un wc, me encontraba mal y no podía fluir, iba como agarrotada. El cuerpo aguantó, pasé un mal rato que no me dejaba pensar bien ni lo que estaba haciendo, pero corrí bien. Tuve mi propia lucha con mis tripas. Llegué primera y contenta de como hice la carrera. Una pena no haber podido sonreir hasta la meta.

Detrás llegaron Esther Leal disfrutando un montón de como se encontró de cara al Ironman de Suecia y Ruth Varona. Ruth Brito después de ir haciendo una gran carrera también tuvo su propia lucha de si abandonar o no para cuidar esa lesión de cara al mundial. Ánimo!

Y Rober en su primera carrera del año 4º puesto en la carrera de Ican 52. Parece que se empieza a animar.

La carrera ha resultado muy atractiva y que creo que será un referente en el futuro.

En lo extra deportivo, estuvimos muy a gusto en Valladolid, me quedo con diferentes momentos: tuve la suerte de escuchar una canción de Ana Torroja y otra de Macaco a la ida y vuelta de camino a la entrega de premios ya que estaban de concierto (un puntazo) , las pizzas que nos trajeron a la habitación que nos comimos con Unai, el batido de helado con Esther y Sergio, el paseo viendo la carrera de los niños Sertri Valladolid y la tarde de piscina en Quintana del puente con Rober.

De no saber qué escribir a darme cuenta de que tengo que parar…

Quedada y Txantxiku

Un fin de semana ameno.
El sábado se organizaba de la mano de Eneko Llanos, Ruth Brito y Pedro Oviedo una quedada en Vitoria para hacer el reconocimiento a lo que va ser el circuto del mundial.
A las 9 de la mañana en el Buesa Arena nos juntamos muchos triatletas. Algunos conocidos de Vitoria, algunos de mi equipo y otros muchos desconocidos. La salida terminó con bastantes kilómetros en las piernas y muchos calentones. Yo personalmente terminé muerta. Tuvimos el tiempo justo para comer, descansar un poquito e ir al pantano de Landa a hacer natación. Hicimos 2 vueltas a una boya que colocaron a 900 metros de la playa. Tuvimos un piragüista todo el rato con nosotros. Habría que organizar más de estas.

Foto: Ruth Brito

El domingo aproveché la invitación de Aintxitxiketan K.E. para correr la carrera popular que organizan en el barrio de Auzotorre de Oñati. 7,5 Km en un circuito de ida y vuelta.
Allí tambien había gente conocida, del equipo de  triatlón de Oñati, Jose Ramón, las chicas del Abixaran taldea…
La semana había sido durilla y el domingo la rematé mejor de lo que esperaba. Hice un buen entreno de carrera a pie y encima me lo pasé muy bien. Me fuí para casa con flores, champangne, queso, aceite, gafas… y un «Txantxiku». Txantxiku significa rana en euskera y a los oñatirras se les llama Txantxikus. En la carrera me regalaron un peluche en forma de rana. Después de  la carrera fui a casa de la familia de Rober y quedé de maravilla con tanto regalo. Y también, aunque no soy muy futbolera, viendo la final de la Eurocopa descorché la botella de champagne. Y el Txantxiku no puedo decir a quien se lo he regalado que es secreto.

Este fin de semana Ican de Valladolid. A ver si estas 2 semanas de duros entrenos se pueden plasmar en la carrera.

Café La Tostadora

Para continuar la temporada voy a contar con la ayuda de café La tostadora. Esta empresa lleva muchos años dedicada al mundo del café y con mucho gusto. Yo diría que ellos sienten por el café la misma pasión que nosotros por el triatlón. Muchas gracias.

Café La Tostadora.

Este viernes nos vamos para Vitoria una temporadilla.  Aprovecharé para entrenar en el circuito del mundial. El ambiente 100% triatlón que vamos a vivir entre muchos triatletas que nos vamos a juntar por allí lo hará más llevadero.

Antes del mundial, correré el Ican de Valladolid el 7 de julio. Además de correr como preparación para el mundial, me servirá para conocer Valladolid que nunca he estado.

Triatlón de Zarautz 2012

Podium en Zarautz 2012, oé, oé, oé!!!

A las 13:15 ya estábamos todas las triatletas en la playa de Getaria. Pasamos un rato agradable de charloteo. Parecía que iba a hacer un buen día para correr. En un momento las palabras del juez hicieron que nos metiéramos en carrera. Zarautz triatlón nos esperaba. Telita!!

Las travesías por el mar me resultan difíciles y creo que no pude plasmar lo que estoy entrenando últimamente. No lo pasé mal pero sí que al final nos pilló una ola a 3 chicas que nos hizo pasar un «apurillo». Asomamos las tres la cabeza pidiendo SOS. jejeje.

En la bici me encontré bien pero quizás al final demasiado pendiente de que debía llegar con fuerzas a la subida a Aia. A mi me resulta super dura, aunque llegues bien o mal, es un momento de retorcerse donde se pasa bastante mal, y este año se le sumaba que quedaba el alto de Orio.

Me bajé de la bici y el podium estaba lejos, a 6:15. Maider iba volando y Estefania se había ido bastante. A Saleta le había recortado algo pero también estaba lejos. Yo salí a correr fuerte, el ambiente y los ánimos que recibía lo merecían. Las piernas me dolían y tenía miedo de que me dejaran colgada, pero no, iban e iban. La diferencia bajó a algo más de 4 minutos al acabar la primera vuelta, aún era mucha aunque me fuera acercando. La gente me animaba como loca, mi familia, mi entrenador, los de mi equipo, amigos, conocidos y toda esa gente de la calle.  En la segunada vuelta me rondaban dos pensamientos, acabar y acabar haciendo un podium en Zarautz. La diferencia era en ese momento de 2 minutos. Última vuelta y empiezo a oir diferencias más reducidas, pero debido al circuito no consigo ver en ningún sitio a la tercera chica. Empiezo a pensar que el recorrido es de 20 km,  1 km menos de lo habitual, e igual no me daba tiempo a pillarle. Así que pensé venga Guru por tí y por todos esos que están ahí dándolo todo contigo. Seguí fuerte hasta que vi la bici que acompañaba a Saleta. Fue justo al empezar el golf, es un sitio lento y costoso, pero tambien sabía que después venía lo más rápido, tanto por el circuito como por la gente que te lleva en volandas. Pasé el puentecillo empecé a correr por las tablitas y cuando le voy a pasar dejo de mirar al suelo, me tropiezo y me caigo. En un segundo pensé que se me había escapado el podium, noté un bajón, como que ya se había terminado mi lucha en la carrera. Me levanté, noté las rodillas hechas polvo, pero seguían calientes y en unos segundos estaban en carrera de nuevo. Conseguí pasarle, por mi esfuerzo y por el apoyo de los que me animaban. Me fui encontrando a todos los nombrados anteriormente hasta meta. Fue 1km más o menos de locura emocional. Que bárbaro lo que se siente en esas calles. De nuevo mejor parcial a pie, 1:19:45. Con ese público ya se puede.

3º puesto en Zarautz y subcampeona de Euskadi de larga distancia. Esta foto habrá que guardarla bien, que un podium en Zarautz no se consigue todos los días.

Y mi recuerdo especial con el gran Eneko Llanos. Es una pasada tenerle entre nosostros. Aupa Eneko! Después de esta foto, también hubo un emotivo homenaje a Ainhoa Murua donde toda la plaza le cantó un bertso. Aupa Ainhoa!

Ya están hechos los 3 1/2 ironman que me planteé hacer en esta parte de la temporada. Haciendo balance el resultado es positivo. Empecé en el Ecotrimad sufriendo más de lo esperado, pero he ido recuperando bien y Calella y Zarautz han ido mejor. Ahora mismo tengo el cuerpo cubierto de productos Compressport (casi me pongo hasta la visera) y voy a tener una semana bastante de relax. Hay que recuperarse para seguir trabajando. Aún teniendo el cuerpo agotado estoy con muchas ganas de apretarme las tuercas para el mundial.

Compressport y ZeroD

Este sábado compito en el triatlón Zarautz donde utilizaré mi nuevo neopreno ZeroD Vanguard. Ayer lo estrené en playa de Karraspio (Lekeitio). El día y la mar acompañaron el estreno así que el balance fue más que positivo.

También he comenzado a utilizar prendas de Compressport, tanto en entrenamientos como en las recuperaciones. Me han llegado en un momento de mucho entrenamiento y competición y me están ayudando a tener mejores sensaciones en las piernas. Estoy utilizando los R2 y Quad para entrenar y los full socks y full legs para descansar.

Este sábado triatlón de Zarautz, el último de los 3 1/2 Ironman que me había planteado correr durante estas últimas 5 semanas, además campeonato de Euskadi de larga distancia. Carrera bonita por su ambiente pero que me da mucho respeto por la exigencia de su circuito. Tengo sensaciones de todo tipo pero voy con mucha ilusión.

Half Challenge Barcelona

Otro finde rápido e intenso. Como siga pasando todo tan deprisa, en breve estoy escribiendo sobre la navidad 🙂

Este fin de semana he disputado el Half Challenge de Calella. Un triatlón de distancia medio Ironman. Ha sido la primera carrera de la marca Challenge que hago, también la carrera más internacional que he hecho y además la carrera con mas participantes.
El viernes salíamos hacia Calella, Rober, Sandra, Iker y yo. A nuestros cuñados les gusta mucho venir a ver las carreras, hacer pequeños viajecitos y compartir estos momentos con nosotros. Tres supportes para una sola  triatleta no está mal eh? jeje.
Este viaje ha sido un poco paliza pero aún así lo hemos pasado bien. La ida estuvo de lo mas entretenida cuando nos dimos cuenta al meter la dirección del hotel en el GPS de que en las fotocopias de la reserva del hotel ponía que era para junio. Llamamos al hotel y claro, no tenían sitio para el fin de semana, buff!!! eran las siete de la tarde y no teníamos dónde dormir. Tuvimos un momento de tensión pero nos pusimos manos a la obra en busca de un nuevo nido. Fundimos las baterías del teléfono en internet, unas llamadas y lo solucionamos. Algo habíamos reservado, no sabíamos muy bien qué, ni dónde, pero por lo menos teníamos un sitio para dormir. El viaje lo terminó de amenizar el partido del Athletic con un triste final.
El sábado, nos organizamos para hacer todos un poquito de lo suyo así que a la mañana nos acercamos a la playa. Mientras Iker se daba una vuelta en bici por los alrededores y Sandra tomaba un poquito el sol, Rober y yo nos metíamos al agua a hacer unos metrillos. El mar estaba picado, frío y había medusas 😦  Nada que ver con cómo estaba el día de la carrera. Luego anduvimos en bici y empezamos a entrar en ambiente. Nos cruzamos con un montón de triatletas. Estaba el pueblo lleno de guiris y triatletas. En un momento fui a recoger el dorsal  y ya nos fuimos todos a comer al apartamento. Mis supporters pensaban volver a la playa pero al final a parte de compartir la dieta del deportista, también compartieron la siesta conmigo. jeje.
A la tarde nos acercamos a dejar la bici, las bolsas con el material para el sector ciclista y para el de correr. Puesto que el circuito era completamente llano monté rueda lenticular detrás y de palos delante. Era la primera vez que utilizaba estas ruedas salvo en un par de entrenos. Las sensaciones fueron muy buenas.
Nos dimos un paseo por la feria, saludamos a gente conocida, un paseo por el pueblo, que estaba bastante animado y vuelta para el apartamento a cenar y a relajarse. Un poquito de Eurovisión y a la cama 🙂 Esta vez había que madrugar mucho así que lo mejor era dormirse cuanto antes.
A las 5 de la mañana preparé el desayuno para todos y poco a poco se fueron levantando, a ellos también les esperaba un día largo. La verdad que el desayuno me entró bien, no me tuve que obligar a comer como otras veces que la carrera es a las ocho de la mañana.
Preparé los bidones para la carrera y las barritas, cojí el neopreno, las gafas y el gorro y para boxes.
Se acercaba la hora de la salida, me pongo el neopreno y contratiempo!! en 1 segundo me había quedado con la manga del neopreno en la mano. El momento fue un poco tenso y me quedé bloqueada hasta que se me ocurrió un apaño y salí del apuro.
Cámara de llamada y al lío. La carrera fue de menos a más. Salí en 12ª posición del agua y fui adelantando posiciones. Rápidamente me puse en séptima posición.
Las sensaciones eran buenas. Mi pensamiento antes de la carrera era que quería correr rápido. Había dejado preparadas mis K-Swiss K-Ruuz, las voladoras. Sólo hacía falta bajarse con ganas. Dejé la bici y me encontraba bien para correr fuerte desde el principio. Me cantaban tiempos con las rivales, pero me olvidé un poco y me centré en mi ritmo. Las rivales se fueron poniendo a tiro y fue la manera de mantener el ritmo. Resultaba emocionante que mis rivales españolas me animaban cuando nos cruzábamos. En el km15 me coloqué en 6ª posición y poco después pasé otras 2 que iban muy juntas. Me coloqué en 4ª posición.
Estaba corriendo muy rápido y mantener el ritmo hasta meta fue duro. Pero fue tocar la alfombra roja y aceleré todo lo que pude. En el reloj marcaba 4:29 y algunos segundos y sprinté para bajar de 4 horas y media. 4h2937, pero el reloj marcaba el tiempo de los chicos así que al tiempo tenía que restar los 2′ que salimos más tarde. jajaja! Al final mejor parcial a pie!
Rober, Sandra e Iker me esperaban en la meta. Se llevaron una sorpresa ya que pensaban que entraría o 6ª ó 7ª. Sus gritos de ánimo fueron una pasada para mí. Acabamos todos muy emocionados.
Les tengo que dar las gracias por haber estado pendiente de mí, acoplarse a mis horarios y cuidarme. Además ver una carrera de estas es bastante dura, cuando salí del recinto post-meta estaban achicharrados, desnutridos y quemados. 😉
Ducha rápida en la misma playa, cargar las cosas y 6h30 de viaje de vuelta.
El 29 de julio se celebra el mundial de larga distancia. Un Campeonato del mundo en casa era algo por lo que me planteé luchar la temporada pasada. Era un objetivo muy difícil. Los criterios para ganarse la plaza era ganar en Valencia LD o en el Half Challenge. Ayer conseguí quedar primera española y he conseguido mi plaza para el mundial. Tengo que aprovechar la oportunidad, es un caramelo para disfrutar. Me gustaría llegar en el mejor estado de forma posible, porque aunque no sea una crack de las que vaya a ir a disputar me gustaría sacar lo mejor de mí. Queda poco pero tengo tiempo de apretarme un poco las tuercas.
Este fin de semana ha sido el triatlón de Mimizan, donde debuté hace 5 años en el triatlón de distancia sprint y hace 2 temporadas gané mi primer triatlón en Pamplona. Quién me iba a decir que iba a poder disputar un Campeonato del Mundo.

Ecotrimad 2012

De vuelta en casa. Me siento en la silla a escribir y pienso lo rápido que ha pasado el fin de semana.

Este sábado he participado en el Ecotrimad, triatlón de media distancia en Buitrago del Lozoya (Madrid). Era la segunda edición de la carrera, en la primera también estuve y este año tocaba repertirlo. El viernes iba para Buitrago con muchas ganas y a pesar del calor y de no parar de sudar en el viaje, me encontraba muy bien.
Buitrago del Lozoya es bonito, tranquilo y perfecto para andar en bici por la sierra. Así que antes de recoger el dorsal, Rober y yo le dimos una vuelta al circuito tranquilamente y disfrutamos del paraje. Luego lo típico, vuelta por la feria del triatleta, reunión técnica y para el hotel a cenar, preparar alguna cosita y a la cama. Tampoco anduvimos con prisa, la carrera era a las 12 y tampoco había que madrugar en exceso. Eso me gustó.
El sábado sobre las 10 ya estábamos por el pantano. Rober todo el rato a mi lado y cuidando de que todo estuviera al detalle. Que tío!
A las 11:45h ya estábamos en cámaras de llamadas, la temperatura ambiente estaba subiendo y empezábamos a sudar la gota gorda con los neoprenos puestos. Me había metido al agua poco antes y si que impresionaba la temperatura al principio, pero luego resultaba buena. Tenía ganas de nadar, había entrenado bien y tenía confianza en mí, que es mucho justo antes de la salida de una carrera. Pistoletazo de salida y a por todas. No conseguí exigirme como esperaba, pero nadé mas fuerte que nunca, nadé, no me peleé con el agua y disfruté.
Después de una transición muy larga cojo la bici y empiezo a situarme. El circuito constaba de 2 vueltas. Tengo a Estefanía a 2 minutos y mi pensamiento es ir poco a poco a por ella. Si no le cojo en bici, en la carrera a pie será mucho más difícil. Cuando termino la primera vuelta me cruzo con ella, veo que va muy fuerte y a mi me cuesta. Las cosas no iban como yo pensaba pero hay que seguir. Mi cuerpo está pidiendo mucho líquido, buff! empiezo a pensar que algo no va. Cuando estoy llegando a dejar la bici veo que ya ha salido a correr y además va muy fuerte. Se me estaba yendo mucho o ya se me había ido. Yo no tenía cuerpo o piernas para ir a la caza. En los primeros 10 km solo pensaba en beber y beber y en que no era capaz de darle la vuelta a la situación. Iba muy despacio y aún así iba incómoda. El circuito de la carrera a pie era terriblemente exigente. Hacía mucho calor, notaba que desprendía mucho calor por la cabeza. Asi que de de avituallamiento en avituallamainto, bebiendo y bebiendo, hasta que en uno de ellos cojo marcha. Cojí un buen ritmo y empecé a controlar más mis fuerzas. Conseguí darle la vuelta, acabar fuerte los últimos 10 kilómetros y entrar a meta con una sonrisa. 2º puesto y contenta con el resultado. Estefanía hizo una gran carrera y demostramos estar muy fuertes ya que entramos entre los 35 primeros de la general.

La 2ª edición de esta carrera se ha superado en organización y en dureza. Dios mío, qué nos esperará el año que viene!!! Agradecer a Joaquín, Ramiro y Antonio su trabajo.
Hoy domingo, por culpa del cansancio y de la quemadura que tengo en la espalda por culpa del sol, no he pegado ojo. Así que a las 5:30h nos hemos levantado, hemos desayunado, hemos recogido nuestras cosas y nos hemos presentado en Getxo para animar a los triatletas de nuestro que equipo Mugarra Triatloi Taldea que participaban en el Extreme-Man. Después del Ecotrimad y de no haber dormido, no me han dado ninguna envidia. Sólo era capaz de animar y disfrutar viendo.
La tarde me he quedado en Getxo con la familia y hemos aprovechado para planificar el viaje a Calella para disputar el Half Challenge el próximo 27 de mayo.
Fin de semana rápido, pero intenso.

Abril aguas 1000

Hace unos días leía en el facebook de Guzman Sanchez lo siguiente: Marzo ventoso y abril lluvioso hacen a mayo florido y hermoso!!! Ojalá que sea así porque ha llovido literalmente todos los días. Y no me estoy quejando, solo por comentarlo… Y dejo de hablar del tiempo que parece que estoy en un ascensor.

Ya están encima los segundos objetivos de la temporada, iba a decir los primeros, ya no me acordaba del triatlón de Valencia que hice en marzo.

Desde el Campeonato de España de MD a aquí he entrenado mucho y todavía me queda rematar estos días con algunos entrenos fuertes hasta el 12 de mayo que se celebra el Ecotrimad.

Durante este tiempo he tenido todo tipo de sensaciones: buenas, malas, positivas, negativas… He intentado hacerlo lo mejor que he podido, he luchado contra lo negativo y creo que estoy trabajando bien.

En estos dos meses y medio me he ayudado de duatlones, de carreras populares y del grupo de natación del Mugarra TT.

He competido en 3 duatlones: una victoria y 2 segundos puestos, consiguiendo los títulos de Campeona de Euskadi de duatlón sprint y distancia corta. Buenos resultados, pero sobre todo en números de cara a los triatlones: corriendo a buen ritmo por debajo de 3:45 y mejores medias de watios en 40 y 20 km (170 y 187W).

Después de los duatlones he comenzado a entrenar con la BH GC aero. No me ha costado adaptarme a la bici, además es bastante más ligera que las bicis que venía usando. He hecho buenos entrenos y entrenos no tan buenos (27 días de 30 lloviendo en el mes de abril se hace difícil para entrenar). Parece que ya cesa y todo será mas fácil.

Estos 2 últimos fines de semana he sustituído 2 entrenos de intensidad de carrera a pie por 2 carreras: la Vitoria Estíbaliz de 15 km y la carrera de 10km del circuito solorunners en Calahorra. En las 2 he conseguido un 2º puesto. Me he quedado con la sensación de no haber podido dar un poco más o de que no podía, pero sólo era una sensación, ya que mirando el reloj veo que he hecho un buen tiempo siendo semanas de mucho entrenamiento y con mucho cansancio. En Calahorra conseguí mi mejor marca en 10 kilómetros: 36:50.

En la pisci últimamente me cuelo con los de mi equipo. El año pasado empezaron a entrenar con Rober y van viento en popa. Hay cuatro niveles, algún día me he tirado con los mas jóvenes, que son pura dinamita y éstas últimas semanas con los mayores. Entrenos que se me hacían cuesta arriba y con ellos los hago sin darme cuenta y haciendo mejores tiempos.

En 10 días Ecotrimad, toca plasmar si se puede todo esto. A ver qué tal.

Duatlón de Gernika

Desde el día que escribí mi última noticia han sido pocos los momentos que no ha llovido. Se podría decir que han sido unas vacaciones pasadas por agua. El agua y el frío para entrenar como que no ayudan. Aunque no refunfuño tanto cuando es así, si toca lluvia y frío es lo que hay. Saco la ropa de frío de nuevo e intento fluir. Digo lo de fluir porque el otro día estuvimos hablando de esto en una charleta que se organizó en la pisci entre algunos atletas y algún sabio de las energias. Entre risas, incredibilidad y discusiones, todos nos fuimos pensando que algo de verdad había en todo lo que hablamos, que no hay que estar con el humor en los polos, en los extremos, sino que hay que fluir con lo que la madre naturaleza nos manda. Tenemos que estar en armonía 🙂

Algo de todo esto que hablamos me ha ayudado a salir estos días a entrenar y a no pensar en el día que nos esperaba en el duatlón de  Gernika.
Desde el duatlón de Durango y la carrera de Iurreta me ha costado recuperar, he tenido las piernas muy doloridas y el frío aunque intento convivir con él, no me ha ayudado mucho a recuperarme. Una de mis típicas pupas a aprovechado también a brotar.
Las vacaciones han terminado con mi participación en el duatlón de  Gernika. Día muy llovioso como vengo diciendo, pero que como se suele decir era igual para todos. (frase que no me gusta nada)
Igual que en Durango empecé la carrera a pie cómoda, en cabeza de carrera pero en el momento que  subieron el ritmo yo me quedé separada. Cogí la bici y como viene siendo los normal en estos ultimos duatlones, que las chicas tenemos que salir por delante, casi todas vamos solas pedaleando. A la ida a Laida iba en segunda posición, manteniendo la distancia con la primera pero a la vuelta no estuve fina.  La primera aumentó su distacia sobre mí. El primer puesto se me había ido pero no había que dormirse que detrás venían dos chicas juntas.
Al final dejé la bici, salí de boxes y no habían llegado, así que corrí un poco tranquila e intentando volver a sentir los pies.
Al final segunda de nuevo y primera del campeonato de Euskadi de distancia sprint.
Felicitar a Inma por sus victorias, ha estado muy bien en las dos.
Digo de nuevo porque la resolución del duatlón de Durango se ha publicado y ha sido positiva. Así que en Durango fui segunda, campeona de Euskadi de distacia corta y además campeonas por equipos de la carrera y del campeonato de Euskadi.
Aunque me quedo con la sensación de que no he competido bien (torpe) en las ultimas carreras, he estado fuerte y esa es la base que estoy haciendo de cara a los triatlones que va por buen camino. Mañana es un día de descanso perfecto para preparar la BH GC Aero y dejarla a punto. Los triatlones ya estan aquiiii.
En breve estará cargada en la sección de fotos una galería del duatlón de Gernika con 500 fotos.