Autor: Gurutze Frades

Carrera Urbana de Iurreta

Publicado el por Gurutze Frades en Deportivo, Noticias

Hoy tocaba la carrera urbana de Iurreta donde tenía que participar con mi equipo de atletismo el Bidezabal, que además era el organzizador de la misma. Por este cross urbano simepre desfilan atletas de gran categoría a nivel nacional e internacional. Esta era la XXXII edición.

Después del duatlón no las tenía todas conmigo de cómo iban a responder mis piernas, pero me he levantado bastante bien, mucho mejor de lo que pensaba. Desde mi casa ya veía el ambiente así que no me ha costado mucho meterme en carrera. Calentamiento, cámara de llamadas y a la salida. Reencuentro con compañeras que conocí en el campeonato de España por clubs en Marina d’ Or, otras chicas conocidas a nivel nacional (Isabel Macías, Jaqueline Martin, Estela Navascués,…), chicas jóvenes del club y yo pensando: -Éstas máquinas van a salir muy rápido, Guru ponte las pilas!!!

Foto: fotorunner.es

La carrera eran 5 kilómetros (3 vueltas a un circuito urbano). Al principio he ido cómoda con el pelotón hasta que al girar en los conos y salir subían el ritmo y he empezado a sufrir. El grupo se ha roto y yo me he quedado por atrás. Al final he acabado yendo a más y me ha salido a 3:34 el kilómetro. Más de lo que esperaba con la paliza que llevaba encima del día anterior.

Qué decir de los ánimos que he tenido de los compañeros del Mugarra TT, allí estaban después de la que se lió ayer. Me ha gustado y emocionado verles. También agradecer a Aitor y Salvador Casal por haber contado conmigo para la carrera.

Ya se acaba el fin de semana, repleto de esfuerzo y emociones, con las que me quedo:

– La carrera de duatlón de los chavales.

– El minuto de silencio por Gorka Uribetxebarria.

Foto: durangaldekokirolak.com

– El apoyo que he tenido de toda la gente después del duatlón.

– La foto de la temporada 2012 del equipo.

– Que la gente del Mugarra TT estuviera animando en la carrera de hoy (y que Turbo y Susana me trajeran un trozo de palmera de chocolate).

 

El duatlón de Durango bombardeado

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Hoy se ha celebrado el duatlón de Durango coincidiendo con el 75º aniversario del bombardeo de Durango. Tras la carrera ha habido un acontecimiento en memoria de la masacre. Este año el bombardeo ha sido en el duatlón. Un juez nos ha descalificado a los 6 primeros clasificados y a mi.

Hoy me han descalificado y ahora en casa pienso, descalificar quiere decir que soy una tramposa?? ¿La gente se ha ido pensando que soy una tramposa?, siento vergüenza si es así.

Yo conmigo misma, a nivel deportivo estoy muy contenta, para mí yo hoy me he ganado el segundo puesto limpiamente y con dos cojones, he hecho una carrera muy fuerte, he sufrido mucho dándolo todo, he luchado por mi y porque me tocaba dar la cara en mi  pueblo, en la carrera que tanto le cuesta organizar a mi equipo.

Por lo que si me siento muy mal es por la faena  que mi descalificación ha traído al equipo. No sólo me han quitado el campeonato de Eusakadi sino que nos han quitado el campeonato de Euskadi por equipos femenino. Nos han quitado subirnos chicos y chicas al Kiosko de Ezkurdi con todos nuestros directivos, políticos, patrocinadores y familiares de Gorka. Yo creo que esa hubiera sido una foto muy importante y muy emotiva  para el Mugarra Triatloi Taldea y nos la han quitado. Ese juez y todos los que le rodean y se lo han permitido, no deben saber todo lo que nos cuesta estar ahí, conseguir las cosas y ganarlas. Nos han robado ese momento. Que más da ya que dentro de una semana nos den o no las reclamaciones. Ese momento ya ha pasado y nos lo han quitado.

Digo quitar porque así lo siento, me lo han quitado, yo no soy una tramposa!

Me gustaría nombrar a mis compañeras de equipo Jone Aizpurua y Oihana Garcia. Ese juez no sabe el esfuerzo que han hecho ellas hoy para presentarse en la línea de salida  a pesar de no encontrarse bien. El esfuerzo que han hecho en hacer esta carrera que yo diría que es muy exigente.  Sólo espero que ellas también saquen algo positivo como yo.  Siento haber estropedo el objetivo que teníamos como equipo femenino.

A ese juez también le voy a dedicar unas palabras aunque no le lleguen. Así no se trata a la gente estés en la posición que estés. Tu posición de juez requiere diplomacia, que tu hoy no has demostrado. A las carreras no se va a cazar a la gente y no se les trata así. Nosotros somos atletas, sufridores y respetuosos o por lo menos la gran mayoría. Los jueces estáis ahí para controlar a esa minoría que si que a veces hacen las cosas mal. Pero es una minoría, así que no tiene sentido que cojas ese papel de malo de ante mano. Te animo a que cambies de actitud por ti y por el triatlón.

No sé qué lección sacar de todo esto. Sólo espero que no vuelva a suceder. El año que viene las chicas del Mugarra volveremos a luchar y subiremos a lo más alto.

Victoria en el duatlón de Ermua

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Este sábado he participado en el duatlón sprint de Ermua. Los últimos 2 años me había acercado a ver la carrera ya que la prueba se celebra cerca de mi casa. Este año tocaba hacerla.

El viernes fui a hacer el circuito de bici ya que se subía alguna rampa interesante y quería probar antes de la carrera.

La carrera se corrió a la tarde, algo que me gusta, aunque me hizo pasar una larga mañana de nervios. A las 15h ya estábamos en Ermua. Había un buen ambiente y hacía un día muy soleado. Tenía dudas de cómo me iba a encontrar, por un lado me veía fuerte porque había entrenado mucho, y por otro pensaba que igual no podía correr fuerte por el cansancio acumulado de los días en Benidorm.

A las 17h salida de las chicas, todas en línea de salida, y la voz de Jon Alegría en megafonía, voz que me mete en carrera. Mucha tensión que se va soltando en los primeros 5 kilómetros. Salí cómoda por ir marcando el ritmo, pero fui bastante rápido, entorno a 3:30 el kilómetro. La boca se me quedó super seca y me hizo pasar un mal rato. Acabé medio afónica, la verdad que no sé porqué. Cogí la bici con unos 25 segundos de ventaja, con ganas de darle, pero los repechos te ponían en tu sitio. La ventaja aumentó hasta casi los 2′. Me bajé de la bici y corrí el 2º segmento de carrera más fuerte que el primero, a pesar de ser un circuito más duro. En definitiva, primer puesto, muy contenta por el resultado. Además la carrera era campeonato de Bizkaia de la modalidad, así que me proclamé campeona de Bizkaia de duatlón sprint.

Pasamos una buena tarde rodeados de los chavales de la escuela del Mugarra, los cuales hicieron muy buena carrera.

Un par de videos de la entrega de premios y llegada a meta.

 

TTS Benidorm 2012

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Días intensos, quiero contar muchas cosas y no se como ni por donde empezar. Me gustaría trasmitir lo que en este stage hemos vivido pero no es tan fácil, hay que que estar allí y disfrutarlo in situ.

El stage “TTS de Benidorm” abarcaba este año dos deportes unidos por una misma pasión, la bicicleta. Hemos compartido stage cicloturistas y triatletas.

SR Events junto a mi entrenador Ciro Tobar hicieron un planing para estos días. Por una parte compartíamos las salidas de bici con los cicloturistas y por otra los triatletas completábamos con sesiones de carrera a pie y natación. En estas sesiones se han hecho videos para que en unas tertulias Ciro viera, comentara y corregira la técnica. Además entre nosotros hemos tenido a una médico nutricionista que aparte de darnos unas charlas nos ha cogido uno a uno y nos ha hecho un pequeño estudio personal, explicándonos sencillamente muchas cosas y dándonos grandes consejos. Ella es Rosa, la mujer de Paco, amigo que hicimos en el stage del año pasado. Rosa este año ha venido a participar también con nosotros. Un placer conocerle y escucharle. Es de esas personas que te transmiten tranquilidad, que podrías escucharle horas y horas hablar.

Y como digo, no sé por dónde seguir, ha sido tan compacto el stage que casi no hemos tenido tiempo de sentarnos a la mesa, que es donde uno se para a pensar y hablar. Pienso que me he quedado con las ganas de compartir algunos días más tranquilos hablando con la gente y conociéndonos. A mi estas experiencias me marcan mucho, compartir tus aficiones no tiene precio.

Yo he aprovechado para salir todos los días con los cicloturistas. 456Kms y mucho desnivel. Cada vez disfruto más de la bici, año atrás acababa muy madura, me faltaban horas de ciclista, pero este año me he encontrado mejor y he disfrutado de cada momento. Las salidas consistían en un circuito bien pensado por Jon Beunza director de SR Events, acompañados en todo momento de dos furgonetas de Eibar motor en las que iban en una Angel Mª Beunza, jefe de avituallamientos y en la otra Gorka Beunza fotógrafo. Todo el rato a nuestra disposición y cuidado. Impresionante!

A Jon Beunza, no sé como definirle, el director, el guía, no sé… un apasionado del ciclismo que es capaz de trasmitir esa pasión a los demás. De verdad que han sido super agradables las salidas. Yo ahora lo pienso en frío y nos hemos zurrado pero bien y sin embargo día a día ha sido disfrutar y disfrutar.

He tenido que cumplir con mis entrenamientos y mientras Ciro les grababa y les explicaba, he aprovechado a correr y nadar junto a ellos. El 3º día se me estaba poniendo difícil, llevabamos todo el dia en bici, comimos a las 5:30h y a mi aún me quedaba correr, pero ahí estuvo Paco dispuesto a acompañarme.

Nos ha dado tiempo justo justo a aprendernos los nombres, hemos sufrido, disfrutado y sudado juntos más de lo que hemos hablado. Debe ser algo de esto lo que hace que nos cojamos tanto aprecio.

Foto: www.gorkabeunza.com

Siempre cuesta mucho las despedidas, pero espero volver a juntarnos en otra. Animo a todo el mundo a tomar parte en estos stages que organizan Ciro y SR Events. De verdad que es una experiencia que hay que compartir.

Rober me ha hecho un video casero sobre mi, ya estoy esperando el que haga Ciro del grupo que me encantan.

Practicando con los más jóvenes

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Esta tarde he compartido un buen rato con los cadetes y juniors que de mi equipo e Iñigo responsable de la escuela.

Hoy a las 19h habíamos quedado en la nueva sede  y nos hemos dirigido a la plaza de Iurreta donde Roberto les ha dado una clase de transiciones, de cómo subirse y bajarse de la bici en competición, de cómo colocar las gomas en las zapatillas; hemos hablado también de cómo colocar el casco, las gafas, la cinta de dorsal, etc… Entre todos nos hemos colado 2 mayores. Jone y yo hemos aprovechado la clase para practicar.

 

 

 

Ha estado bien quedar con los más pequeños ya que las transiciones no se suelen entrenar hasta el día de la competición. Los chavales lo han cogido a la primera y de un salto estaban todos en la bici. Me dan un poco de envidia verles disfrutar y aprender tan jóvenes. Enseguida lo pondrán en práctica, miedo me dan, que algún sustillo ya hemos tenido.

Bicicletas BH

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La marca vitoriana de bicicletas BH va a colaborar conmigo este año. Utilizaré las bicicletas G5 de carretera y GC Aero de contrareloj. Esta misma tarde las he recogido en la fábrica. Y no hay nada mejor como tener un buen mecánico en casa para tener las bicis ajustadas a mi medida y listas para rodar.

Llevo muchas horas de bici de contrareloj y ahora que ha pasado el Campeonato de España de media distancia, es el turno de la bici de carretera hasta el duatlón de Durango a finales de marzo. Esto me ha hecho recuperarme antes de mis agujetas porque ya tengo ganas de salir a probarla!

 

 

Campeonato de España de Media Distancia de Valencia

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Primer triatlón del año y primera carrera importante. Este domingo se disputó el campeonato de España de Media distancia en Valencia.

Cuando empecé a preparar esta temporada, tenía muchas ganas de hacerlo bien en esta carrera. El año pasado acabé a un buen nivel y muy motivada así que había que seguir trabajando. Sobre todo la natación, que es mi handicap. Este invierno he entrenado mucho en el agua y he encontrado sensaciones. Me estaba ilusionando, además es donde pienso que puedo mejorar más.

Empecé la carrera bien, aunque la temperatura del agua rondaba los 13º, no sentí frío en ningún momento. El gorro de neopreno que me puse me ayudó a mantener la temperatura. Pero sí que se me durmió una mano, no me preocupé demasiado porque parecía que mantenía el ritmo al lado de otra chica. Fue al terminar el agua cuando me di cuenta que había salido muy atrás y me vine abajo. Había nadado peor que nunca.

La transición fue horrible, no atinaba con la mano dormida a abrir al casco o quitarme el neopreno, oía al speaker diciendo que tenía problemas en la transición, se me caían las cosas de las manos, toda la gente suspirando, -Dios que momento mas malo!. Pero había que seguir… Me monté en la bici con rabia, tenía sensación de ir fuerte porque poco a poco iba pasando muchas chicas, pero había muchos parones, entre pasos de cebra en los que tuve que frenar, rotondas que no me indicaron bien, parones que creo que me desconcentraron mucho. También el viento me desgastó mucho e influyó a que perdiera ritmo.

Llegué a correr y no supe en ningún momento muy bien en que posición iba, nadie lo tenía muy claro. Intenté correr rápido, pasé a otras dos. Hice mi mejor marca de media maratón en un medio Ironman, 1:26:20. Al final 5º puesto y 4ª en el campeonato de España, medalla de chocolate, como el año pasado.

Mis sensaciones después de la carrera son agridulces. Por un lado contenta por el 4º puesto en el campeonato de España. Por otro me doy cuenta que el handicap de mi natación sigue igual. Estoy a un buen nivel corriendo, en bici sigo mejorando pero no termino de arrancar con la natación. He hecho un buen puesto y hay que seguir trabajando.

Después de más de 2 semanas fuera de casa, ya estoy de vuelta. Me traigo una medalla de bronce y una de chocolate, no está mal!!

Gracias a todos los que me ayudan, a los animadores y a los que dan a ME GUSTA en el facebook 😉

Equipaciones INVERSE

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La marca INVERSE se va a encargar de hacer mi ropa para esta temporada, tanto la de competir como la ropa de ciclismo para entrenar. Pongo una foto del diseño del traje de competir. Seguiré llevando los colores de mi equipo, el Mugarra Triatloi Taldea.

La semana pasada fue bastante dura, muchos entrenamientos y bastante duros. Rober me ha ayudado un montón, es una suerte poder compartir los entrenos con él. Estar en Peñíscola me ha ayudado, el clima es muy bueno y aquí todo es comer, dormir y entrenar.

A parte de la dureza de los entrenos, la semana se complicó con un dolor de muela. El dolor se convirtió en insoportable y el viernes tuve que ir de urgencia al dentista. Al final me la quitaron.

Las sensaciones son buenas para el domingo. Esta semana toca «puesta a punto» . Estoy sola en Peñíscola, Rober se ha tenido que ir a trabajar a casa. Así que a descansar y comer bien. A ver si el domingo podemos disfrutar de la carrera.

Equipamiento Specialized

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Hoy he recibido los cascos y zapatillas que voy a llevar esta temporada. Specialized me ha proporcionado este material.

El casco de carretera es el modelo S-Works Prevail y el de crono el TT2. En cuanto a las zapatillas los modelos con el Sworks con sistema de cierre boa para carretera y la Trivent para duatlones y triatlones.

Además de calcetines, camisetas.. han llegado unas punteras cortaviento para las zapatillas que creo que me van a venir bien en el campeonato de España de Valencia.

Gracias Specialized!

De la gala de triatlón al cross de Marina D’or

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Este fin de semana era la gala del triatlón organizada por la FETRI en el COE, en la que se premiaba a organizadores, clubes, entrenadores, etc… y a los ganadores del ranking nacional en las diferentes modalidades. Yo iba a recoger el premio de la ganadora del ranking de larga distancia. Otro de esos premios fue para mi entrenador Ciro Tobar, elegido mejor entrenador del año. En la foto aparezco junto a Rafa Prado, ganador en categoría masculina, recogiendo el premio.

Disfrutamos todo lo que pudimos de Madrid y de la gala, pero pendientes del reloj, porque al día siguiente era el Campeonato de España de campo a través por clubes en Oropesa del Mar y participaba con el equipo Bidezabal en el cross corto.

A las 2h de la mañana llegamos a Marina d’Or. Era muy tarde y estábamos cansados pero la carrera no era hasta las 12h del mediodía, así que había tiempo para descansar.

Hoy ha salido un día espectacular, entre 16 y 18º y un sol tremendo. Vamos, parecido al cross de Lasarte. Ha sido muy muy diferente el despertar para correr un triatlón que para correr en esta carrera: la hora de despertar, el desayuno, los bártulos y la tensión entre la gente… A las 11h he empezado con un calentamiento bastante largo ya que esta no es mi especialidad, para mi supone demasiada explosividad y pocos metros para una triatleta de larga distancia.

Antes de empezar la carrera me he juntado con mis compañeras, todas grandes atletas (Ana I. Gutierrez, Iraia García, Belit Solar, Pilar Fernandez y Pilar García).

Había pensado mucho en la carrera y sabía qué tipo de carrera iba a ser, un ritmo muy alto para mí y que lo iba a pasar mal. Me he agobiado ya que no tenía espacio para correr, quizá sea porque estoy acostumbrada a competir sola. Sólo 4 kilómetros pero suficiente para hacer un sobre esfuerzo y tener que quedarme agarrada en un poste cuando he llegado a meta.

Al final el esfuerzo del fin de semana ha merecido la pena y con el esfuerzo de todas hemos conseguido la 3ª posición, medalla de bronce en el campeonato de España de campo a través por clubes.

Después de la carrera he venido a Peñíscola y me quedaré hasta el Campeonato de España de Media Distancia ya que es en Valencia.