Campeona de Euskadi de duatlón Sprint

Ayer se celebró el campeonato de Euskadi de duatlón sprint en Ermua, carrera cerca de casa en la que el año pasado me lleve la victoria. Este año en principio no entraba en los planes hacerla ya que estamos en una semana de carga entrenando pero como íbamos a ir con los chavales del equipo, decidí tomar parte.
No sé por donde empezar a contar mi batallita de ayer después de ver la carrera espectacular que ha hecho Eneko Llanos durante toda nuestra noche en el Ironman de Melbourne pero bueno ,nuestra carrera no deja de ser una batallita llena de esfuerzos y podiums también. Jeje
Dos cadetes, cuatro júniors, un sub 23 y dos absolutos llegábamos a Ermua a eso de las 15:30 con mucha ganas, muchas ilusiones y nerviosos. Todos los pasos pre-carrera, todos de aqui para allà, recogida de la bolsa del corredor, preparación de dorsales, colocación en boxes del material y calentamiento. A mi me dieron el dorsal 1 por la victoria del año pasado, bonito dorsal, la primera vez que me lo daban y las chicas del equipo hasta el dorsal 4 sucesivamente. Nosotras empezábamos a las 17:00 y los chicos 15 min más tarde así que poco a poco nos fuimos acercando hacia la salida.

chicas mugarra
Nos juntamos un grupo majo de chicas, muchas caras conocidas, yo me fijo en Lourdes, ganadora de Oñati y en Ainara ganadora de Eibar, pienso que son las que más fuerte saldrán. Empezamos y yo cojo la cabeza de carrera, parece que nadie va a atacar y yo poco a poco me voy abriendo un hueco cada vez más grande, empiezo a pensar en la transiciòn y en escaparme en bici. Mientras cojo la bici en boxes intento recuperar un poco el esfuerzo, me subo, empiezo a coger velocidad y me encuentro una caravana de coches, parón puff, paso,cojo ritmo y la verdad que no me encuentro pletórica pero bueno tenia un poco de ventaja respecto a la de detrás  y la idea sigue siendo irme sola. Cuando estoy llegando a Mallabia veo a Lourdes acercándose y la carrera empieza a cambiar, en el repecho que sube a la iglesia, repecho durísimo me coge. Le veo muy fuerte, me ha cogido con facilidad y va a más. Hacemos a partir de entonces la bici juntas y por detrás la tercera viene lejos. Damos la segunda vuelta al circuito y esta claro que nos la vamos a jugar en el tercer segmento. Era la primera vez que me iba a jugar así el primer puesto, siempre me he bajado de la bici con el puesto más o menos decidido o en alguna carrera larga he ido recortando o me han recortado poco a poco pero nunca así como ayer, bajarnos la primera y la segunda juntas y a ver que pasa. Sin querer ser negativa analizaba la situación y pensaba que no iba a poder, había corrido bien el primer segmento pero luego en bici no había estado fina y pensaba que seguramente el cansancio acumulado en la semana estaba apareciendo, también le sumaba que estoy premenstrual y le veía a ella con gestos y actitud tan fuertes que pensaba que ella sería superior. Salimos a correr, fortísimas, en poco rato es increíble todo lo que se te puede pasar por la cabeza, desde los pensamientos más débiles a los más fuertes, analizaba mi actitud en esos momentos, analizaba mis fuerzas, recordaba alguna que otra sensación entrenando, pensaba en el grupo que habíamos ido de como les estaría yendo, en los ánimos de la gente…, lo que dan de sí 2,5 km. Y corriendo y corriendo le voy dejando y llego a meta primera y muy contenta.

grupo mugarra
Poco a poco van llegando todos los de equipo, cansados pero muy contentos. Cada uno en su categoría había ganado su trofeo y las chicas además habíamos ganado por equipos, que  buen rato pasamos. Y para despedirnos durante la Semana Santa nos fuimos a cenar por ahí y a seguir contando batallitas.

podium ermua

Campeona de Euskadi de duatlón en casa

Que diferente ha sido este fin de semana de como me lo imaginaba.

Este año el duatlón de Durango, por motivos varios se cambiaba de fecha, adelantándose al 9 de Marzo. Fechas muy tempranas, los montes aún están nevados, así que me esperaba que hiciera cualquier clima durante el día, cualquiera menos el maravilloso que tuvimos. Algún tipo de pacto tienen los de mi equipo con el señor del tiempo, porque en todos los últimos acontecimientos organizados, el buen tiempo nos ha acompañado y ha permitido que desde los preparativos, las carreras de los niños, adultos, chiringuito y entrega de premios sean una auténtica fiesta. Toquemos madera para que siga acompañándonos.

9 Marzo y apenas llevo un mes entrenando intensidad en la bici que aunque me encuentro bien en los entrenos no sabía como iba a responder en carrera.

Entre los nombres de las inscritas, Ana Casares, triatleta que me hacía plantearme la carrera de cierta manera. Ana es una atleta muy rápida y el ritmo de carrera a pie iba a ser fuerte.

Durante la semana había tenido sensaciones pésimas, al bajar un poco el ritmo de los entrenamientos sentí como se me bajaba todo, un cambio del ritmo diario que hace que te sientas plof, no es una sensación desconocida, es algo que me suele pasar, pero esta vez no sé si sumado al viento sur o los nervios, se agudizó.

Me imaginaba un día muy duro por todo lo que cuento, pero no dejaba de ser un día muy especial para mi, un día que había que darlo todo y disfrutar del campeonato que organiza mi equipo el MugarraTT en casa.

Llega el sábado, el parque de Ezkurdi se llena desde la mañana de pequeños triatletas y buen ambiente. Rober y yo nos acercamos un rato y nos vamos pronto a comer. Volvemos al ruedo, llega nuestro turno, material a boxes y a calentar. Da la hora y detrás del micrófono Jon Alegría, como siempre su voz hace que me meta en carrera.

salida Durango
Dan la salida y Ana y yo nos vamos hacia adelante, yo me planteo seguirle y si no puedo, intentar que me saque lo menos posible para poder jugar una baza en bici. Son dos vueltas de 5 km, voy facíl corriendo con ella, pienso que en la segunda vuelta subirá el ritmo. Al final de la segunda vuelta veo que me stoy yendo y decido tirar para adelante para irme sola en bici, además he visto que las demás vienen cerca. Cojo la bici y salgo muy fuerte, imagino que se han juntado las chicas por detrás asi que hay que estar atenta.
En bici el circuito es exigente por el viento y por el perfil pero cojo buen ritmo y me siento bien, aunque a veces parece que fuera atrancada por el viento, pero el cadenciómetro me decía que iba bien. Este año han cambiado el circuito y subíamos Axpe y el alto de Kanpazar. Hasta la base de Kanpazar fui muy fuerte y decidí subir el puerto a ritmo. La bajada la hago rápida e intento mantener un ritmo fuerte en el llano hasta Durango. A 2 kilómetros de T2 una caída en un grupo de chicos casi  hace que se acabe mi carrera pero por suerte no pasó nada.

bici Durango

Foto: Aitor Ruiz de Zárate

Dejo la bici con bastante margen de tiempo, me bajo con las piernas bastante tocadas pero hay que rematar la faena. Sabía que la victoria estaba en el bolsillo, solo tenía que regular y disfrutar de los últimos kilómetros.
Llego a meta super satisfecha con la carrera que he hecho. Primer puesto que aunque era posible lo veía complicado. Muy contenta con el trabajo realizado.

Gurutze Durango

De lo sentido en la carrera creo que no soy capaz de explicarlo. He sentido el calor antes, durante y depués de la carrera de cada una de las personas que estuvisteis ahí.
Me he pasado todo el fin de semana acongojada de la emoción. Espero formar parte de esta fiesta durante muchos años.

podium Durango

Patrocinadores 2013

La temporada 2013 está a punto de comenzar. Durante este año son varias las empresas, marcas o instituciones que van a patrocinarme o a colaborar conmigo. La mayoría me apoyaron la pasada temporada pero hay alguna novedad:

durango turismoDurango Turismo: Un año más el ayuntamiento de Durango me va a apoyar a lo largo de esta temporada. En mi ropa de entrenamiento y competición voy a lucir el logo de «Durango Turismo» para publicitar el pueblo en todos los lugares que compita.

IMEDUSAIMEDUSA: la empresa Industrias Mecánicas de Durango va a apoyarme una temporada más. La empresa situada en Berriz está dedicada a la fabricación y mecanizado de piezas/utillajes según plano o muestra.

mugarra pequeñoMugarra Triatloi Taldea: Un año más, mi equipo, el Mugarra Triatloi Taldea va a apoyarme en esta nueva temporada. El equipo fundado hace ya 9 años, cuenta con 90 triatletas y otros tantos niños en la escuela del club. Gracias al Mugarra en Durango el triatlón es uno de los deportes más practicados desde los más pequeños hasta los más mayores. Esta temporada, además del duatlón popular de octubre y del duatlón que organizará el 9 de marzo y será campeonato de Euskadi de la modalidad, el club organizará una prueba atlética de 5 y 10 kilómetros de distancia homologados por la Federación Española el próximo 21 de abril.

equipo

latostadora pequeñoCafés La Tostadora: La empresa cafetera va a continuar al apoyo que comenzó la pasada temporada. Son muchos los establecimientos hosteleros de Bizkaia que confían en la marca. En la tienda online de su web se pueden encontrar todo tipo de productos: café, infusiones, maquinas de café…

bh pequeñoBH: La pasada temporada comencé mi relación con la marca vitoriana. Bicis ligeras y de gran calidad. Este año, la BH G5 y la BH GC AERO van a dar paso a la BH G6 y a partir de abril la GC Aerolight. En la foto con la nueva G6 haciéndome el estudio biomecánico con David Herrero.

dhg5

compressport pequeñoCompressport: la pasada temporada empecé a utilizar tanto calcetines como los productos de compresión de la marca compressport. Esta temporada voy a seguir utilizándolos, además de sus nuevos productos: mangas de compresión, camisetas (Pro Racing Triathlon Shirt) y pantalones (Triathlon Short). Las prendas son de muy buena calidad y super cómodas.

Compress Sport_set1.1 main

zerod pequeñoZEROD: La pasada temporada utilicé el neopreno VANGUARD. Esta temporada voy a utilizar el V-FLEX. Además, como novedad, mi ropa de competición será de esta marca. Utlizaré el modelo oSUIT Woman y un 2 piezas para las pruebas de larga distancia.

osuit woman

kswiss pequeñoK-SWISS: Desde 2011 utilizo la marca americana de zapatillas. Esta temporada utilizaré las diferentes zapatillas de la gama para cada entrenamiento y competición. A parte de la K-Ruuz, Blade Max Glide, Kwicky Blade Light, hay novedad para este año 2013 está la K-Swiss Blade Max Express. Una zapatilla mixta para rodajes y días de series.

rotor pequeñoROTOR: La pasada temporada comencé a utilizar platos ovalados Q-Ring con bielas 3D+. Esta temporada utilizaré los mismos platos con las nuevas bielas FLOW. Los desarrollos serán 50-34 para la BH G6 y 50-36 para la BH Aerolight. También he comenzado a utilizar diferentes componentes de la marca como potencias y antisalidas de cadena.

flow

powerbar pequeñoPOWERBAR: Un año más seguiré utilizando productos PowerBar, líder mundial en comida energética. PowerBar me ofrece todos sus productos energéticos: sales, barritas, geles, batidos.

spiuk pequeñoSPIUK: Otra novedad para esta temporada serán las zapatillas, cascos y gafas. Este año utilizaré los productos de la marca Bizkaina. Como zapatilla de triatlón utilizaré el modelo sec-seg y para los entrenamientos la nueva 15Rc. El caso utilizaré el modelo Daggon para entrenamientos y pruebas sin drafting y para pruebas de larga distancia el modelo Kronos. Las gafas utilizaré el modelo Arqus y el modelo Zelerix.

sec seg

Estos son los patrocinadores para esta temporada. A falta de finiquitar el acuerdo, próximamente habrá un sponsor más. A todos ellos les agradezco su apoyo.

Campeonato de Bizkaia de Cross 2013

De la rutina a la competeción. Como dije en la anterior entrada hoy empezaba mi calendario de competiciones 2013.
Campeonato de Bizkaia de cross en Abadiño, cerquita de casa. Un sitio por donde pasaba mucho corriendo cuando empecé a correr y por donde aún sigo pasando muy de vez en cuando.
Éste es el segundo año que corro cross y cuando he llegado a Abadiño muchas caras eran conocidas, además de que siempre muchas compañeras duatletas y triatletas se dejan ver también en estas carreras.
Como digo es el segundo año, y este no me ha pillado tan de sopetón que el circuito haya estado tan embarrado como me pilló el año pasado en Lasarte. Siempre he corrido en asfalto y en Lasarte el año pasado me quedé bloqueda con semejante hundimiento de los pies.

Cross Abadiño
Hoy salía de casa y sabía lo que me iba a encontrar, llevamos muchos días de temporal y el circuito estaba sentenciado. Reconozco que la pereza y los nervios querían que me quedara en casa 😉 Esa idea pasa por la cabeza pero no es una opción.
A nivel deportivo también sabía lo que me iba a encontrar, las atletas están fuertes y el nivel es alto así que me tocaba ponerme las pilas bien. Yo estoy haciendo buenos entrenos de carrera pie y que mejor manera que meterme con ellas al ruedo a darlo todo.
Las sensaciones de la carrera han sido extrañas, como de querer ir más y no poder, como de impotencia por tanta torpeza con el barro. No me he notado suelta y me ha faltado un poquito de fuerza y de braceo pero en general estoy muy contenta con el resultado. He corrido sola y he luchado por mantenar la posición. He quedado 7ª, 6ª vizcaína y estoy contenta de haber acompañado a la Txapelduna Iraia García y Belit Solar a la primera posición por equipos. Campeonas de Bizkaia por equipos. OLE!

Belit-Iraia-Guru
Agradezco todos los ánimos que he recibido de la gente. Se han acercado muchos al estar tan cerca de casa y se agradece ver caras conocidas.
La verdad que el día se presentaba por la mañana muy duro, pero ha resultado un día bonito. La carrera ha resultado bien, el clima nos ha respetado bastante y hemos ganado el Cto de Bizkaia. Después para celebrar el cumple de la hermana de Rober nos hemos comido unas alubias que hemos rematado TODOS con una siesta y otra merendola después. Un paseo y en casita de nuevo. Ahora a poner las piernas para arriba que las tengo que me hacen plo plo, plo.. ah y a ponerme hielo en el dedo anular  de la mano que no se dónde lo he metido en la carrera, imagino que subiendo los escalones que nos han puesto tamaño gigante, pero lo tengo hinchadito y dolorido.
Próxima parada, campeonato de Euskadi de cross en Amorebieta.

Cambio de temporada

Estos días ando dándole muchas vueltas a como va ser y cuales van ser mis objetivos 2013. Es el primer año que no lo tengo nada claro. Hasta  ahora todo ha ido surgiendo poco a poco, y las temporadas que he hecho me han resultado bonitas, siempre con algún reto nuevo, algun campeonato nuevo e intentando hacer las cosas lo mejor posible. Ahora ha sido momento de hacer balance de la temporada para replantearse la siguiente, pero no me esta resultando fácil.
La temporada 2012 ha sido larga pero muy satisfactoria. Algunas carreras me han costado más que otras pero en general me he encontrado fuerte y competitiva. En media distancia he cogido soltura acabando carreras muy fuerte y en distancia larga he cogido experiencia.
He mejorando en las tres disciplinas aunque la natación se me atraviese bastante.  El balance es más que positivo y el objetivo es seguir así, ir trabajando poco a poco más volumen y más calidad. Asimilando cada vez entrenos más duros, más largos y exigentes.

En este mundo de la larga distancia el sueño, la meta o como le explicó yo a la gente las olimpiadas de la larga distancia es participar en Hawai. En mi mente no aparecía el sueño ese del que hablan muchos triatletas que dicen que desde muy jovencitos  han puesto su meca en Hawai ya que Hawai y el triatlón lo conozco relativamente hace muy poco. A veces pienso que si no me acompaña ese sueño no voy a ser nunca una buena Ironman. Pero lo que si que sueño y ha ido surgiendo dentro de mi es llegar a tener ese nivel para poder ser competitiva en Ironman.
Las clasificaciones Ironman se han puesto muy difíciles a nivel deportivo y económico y no me gustaría obcecarme e ir por el camino equivocado. Existen muchas opciones hoy en día y pueden surgir temporadas bonitas a parte de este circuito.

Mi temporada creo que la voy enfocar desde el punto de vista de crecer como deportista de larga distancia.  El ritmo en el que crezca o cómo crezca me llevara por un camino u otro.
Espero en unos días encauzar lo que vaya ser el 2013.

Para terminar el año y como viene siendo tradición, correré la San Silvestre. Este año toca la de Vitoria-Gasteiz. Una pena no poder ver disfrutar corriendo a la grupeta del ccg en la Sansi de Durango.
El obejetivo de hoy es correr fuerte aprovechando el nivelazo que va haber en la carrera. Me toca sufrir pero un buen sufrimiento será motivo de felicidad en la meta.

dorsal

Quería despedir el año dando las gracias a mis patrocinadores por seguir conmigo en el 2013.

Compartiendo entrenos

Han pasado los días de descanso y empiezo poco a poco. Aún la próxima temporada esta sin planificar pero hay que empezar a construir los cimientos.
Estos días he aprovechado para poder compartir, inculcar, aprender y pasarlo bien con el deporte. He organizado unas quedadas para correr en Durango con las que empezamos el lunes pasado. Nos juntamos un grupito majo y pasamos un buen rato (fotos Kepa Aginako).

La idea parece que ha tenido éxito y la gente tiene ganas de continuar con la grupeta. No estuvimos muchas, pero parece que para mañana, segundo lunes, se acercara bastante mas gente. Yo estuve muy agusto y creo que mi objetivo se va a cumplir. Como he dicho vi a la gente con ganas y estoy segura que algunas seguirán.

Este sábado me acerqué a otra quedada que organizaba el No te pares team en Donosti con el nombre de Swimaciegas para nadar. Allí compartí el baño con gente que conozco de las redes sociales, que suelo coincidir en carreras y además conocí a un grande del triatlón: Xavi Llobet. Xavi dirigió la quedada y nos enseñó muchas cosas de la natación en un triatlón.


La mañana del sábado amaneció con buen tiempo, aguantó bastante bien y el baño resultó mejor de lo que esperaba. Luego empezó a llover pero aún así pasamos un buen día. Corrimos un poquito después de nadar (carrera perfecta para volver a entrar en calor) y nos fuimos a comer todos. Tras una buena comilona nos dimos un paseo hasta la feria de la B/SS (también perfecto para bajar la comida).

Esto días me han servido mucho para compartir este deporte con los demás. Pasarlo bien haciendo lo que me gusta con gente que tiene las mismas aficiones. Siento que estoy cargando las pilas sicológicas a parte de las físicas.
Después de pasar muchas horas durante mucho tiempo concentrada en mis entrenos y en mis competiciones a veces se pierde la salsilla esa que hay cuando no compites.
Hoy he leído en el blog de Borja Jubera como decía que necesitaba volver a sus raíces para seguir llenando el baúl de los recuerdos bonitos. Para mi compartir en estos días estos momentos con la gente me ha servido para llenarme de energía.

Correr con Guru

En estos días de descanso he estado preparando una idea que tenía en la cabeza hace tiempo. Ahora que me toca empezar suave a entrenar, quería animar a la gente a que empiece conmigo y se animen a probar este deporte. He planteado 4 días para empezar y coger ritmo con el objetivo de que la gente se conozca, surjan grupetas y luego ellas queden en los horarios que mejor les venga. O simplemente que se animen a seguir haciendo deporte.
Los días van a ser los 4 lunes de noviembre a las 19:30 en la entrada de las piscinas de Landako, en Durango.
Animaos que os aseguro que merece la pena!
Gracias a los que me han ayudado con esta idea, en especial a Beñat y Arantza.
El deporte ha sido considerado tradicionalmente un medio apropiado para conseguir valores de desarrollo personal; afán de superación, respeto a la persona, superación de los límites, autodisciplina, etc. Cualidades estas deseables por todos y que se pueden conseguir a través del deporte.
 
Mi propuesta es organizar cuatro quedadas para correr y que de ahí salga un futuro hábito entre la gente.

Va dirigido sobre todo a esas chicas o mujeres que pienso que necesitan un grupo u otra persona para tener iniciativa a empezar. Sin duda está abierto a todo el mundo y de todos los niveles.

Hay muchas opciones de practicar deporte, pero siempre he dicho que correr es la más fácil de practicar: no hay que atarse a horarios, no necesitas apenas material, se puede practicar en cualquier lugar, a cualquier hora…

Animaos y aprovechar la oportunidad de empezar junto a otra gente, conocer otro mundillo, ir a carreras populares, dejar de fumar, como berbalagun o para salir de la rutina.

Kirola, tradizionalki, beti izan da garapen pertsonala gauzatzeko bidea, hots, norbera gainditzeko afana, pertsonarekiko errespetua, limiteak gainditzea, autodisziplina, etab. Hauek dira kirolaren bidez pertsona orok lortu nahi dituen ezaugarriak.

Nire proposamena hainbat geraldi arineketan egiteko antolatzea da, et ahorren ondorioz jendeak ohitura har dezala.

Kirola praktikatzeko taldetxo bat edo beste pertsona bat behar duten neska edo emakumeei zuzenduta dago. Dudarik gabe mundu guztiari eta nivel ezberdinei irekita dago.

Kirola praktikatzeko aukera asko daude, baina beti esan dut arineketan egitea dela errezena: ordutegirik gabe, material gutxirekin, edozein leku eta ordutan praktikatu daitekeena…

Animatu zaitezte eta aprobetxatu aukera hau beste jende batekin batera hasteko, mundu hau ezagutzeko, lasterketa herrikoietara joateko, erretzeari uzteko, berbalagun bezala edo betikotasunetik irtetzeko.

Campeona de España de LD

Tras un año de buenos resultados terminar de esta manera es más de lo que podía imaginar. He preparado bien y con ganas el objetivo, he entrenado  a conciencia para hacerlo lo mejor posible, aunque el final del camino los dias previos han sido bastante tensos.

Los días antes quieres tener todo atado y a veces es difícil. Por ejemplo, la ropa con la que iba a competir y se habían equivocado de talla. Menos mal que la fábrica de Inverse estaba muy cerquita de Calella y nos pasamos a recoger la ropa de mi talla. Así tuve la oportunidad de conocer cómo y dónde hacen las equipaciones.

Unos días antes de la carrera le pedí a En3ko a ver si me dejaba una lenticular de cubierta. No me la quería jugar a llevar tubulares y no poder cambiar en caso de pinchazo. La idea no fue del todo mala porque Rober llevó mis ruedas y pinchó en el kilómetro 1, con la mala suerte de que cuando cambió el tubular, rompió la válvula al hincharlo.

A 8 días de la carrera, salí a trotar y noté molestias en la zona de la rodilla izquierda. Era como un espasmo al que no le di mayor importancia, pero el miércoles antes, ya en Calella, me dio un pinchazo en la misma zona que hizo que no pensara en otra cosa mas que en la rodilla. Hielo y más hielo, las compressport todo el día y mucho miedo de haberme lesionado la semana previa. Las molestias seguían incluso andando. ¿Cómo iba a terminar una prueba así? Todo el mundo me decía que estaba fuerte pero yo pensaba para mis adentros que no sabía si iba a poder correr o no. Tenía pensado no correr hasta el día D, pero el día antes amaneció que parecía Durango: lluvia, viento… así que la horita de bici fácil se transformó en 15′ de carrera. Más que nada por dejar tranquilo a Rober. No hubo pinchazos, pero un poco de molestias. Al final fue una buena idea porque vi que las compressport me agarraban bien la zona. Al problema en la rodilla se sumó el de la climatología. El día que hizo el sábado era imposible haber hecho un Ironman. Daban mejoría para el domingo pero a la mañana decían que iba a llover.

Sin quererlo había llegado las 5:30 de la mañana. Desayuno y últimos preparativos. Parecía que no llovía. Fuimos en bici hasta la salida. El día anterior no la pudimos dejar por el temporal. Un poco de charleta con los compañeros del mugarra y se iba acercando la hora. Nos pusimos el neopreno y a calentar un poco.

Como gané el año anterior tenía el dorsal 81, primera chica, así que pude elegir sitio en la salida.

Bocinazo y 3800 metros por delante. Poco a poco fui cogiendo ritmo. La mar estaba muy tranquila y se nadaba bien. Más o menos en los tiempos esperados toqué tierra. 180 kilómetros estaban por delante. Comencé a un ritmo bastante tranquilo. El miedo y la incertidumbre estaban presentes. Miedo a pasarme y pagarlo en la maratón. En Malgrat, primer giro de 180º decido subir el ritmo. Voy concentrada (comiendo) y bebiendo. El sol sale de entre las nubes y el día es perfecto. Me quedo mosqueada porque no le he visto a Rober, pero igual se me había pasado. Cuando llego de nuevo a Calella me cantan tiempos, pero yo tengo otra cosa en mente, que es como va Rober. Me dicen o entiendo que el 15 y que Itsaso a 1′. Yo sigo a lo mío y van pasando los kilómetros. No le veo y me doy cuenta de la que va la 15 soy yo, han esquivado el tema. No sabía lo que le habría pasado pero algo seguro que sí. Tampoco le encontraba en el arcén. O se me había vuelto a pasar o le había pasado algo en el agua. Había muchos kilómetros para pensar. En la segunda vuelta veo a Rober y me dice lo del pinchazo. Casi me quedo hasta tranquila, pero me entra una tristeza… Me canta 4′ con Itsaso y 6′ con Ruth. Me concentro en la posición y en comer. Toca empezar a comer sólido, me había preparado un sandwich bien comprimido para que ocupara poco y fue una idea malísima. El primer mordisco tuve que escupir o me ahogaba. Pero había que coméserlo. En bici tenía que comer todo lo pensado, así que a bajar el ritmo, refrescarse la boca y a poquitos para dentro. Pasan los kilómetros y ya voy más cómoda acoplada que sin acoplarme. Último giro y 20 kilómetros para la transición.

T2, me calzo las zapatillas y a correr. Debido a las molestias de la rodilla había decidido correr con zapatillas mixtas, las K ona. Creo que fue una gran decisión. Comienzo a un ritmo «cómodo» y sin forzar mucho las piernas para no forzar la zona que me había dado problemas y muy concentrada. Noto como que tengo sueño, imagino que sería algo cervical después de bajar de la bici. Me vuelven a cantar tiempos y las diferencias van aumentando. Voy detrás de Nicole Leder. Me dice Rober que es buena corredora así que le tomo como referencia. Me acuerdo de los vídeos de Hawai que ponemos haciendo rodillo y que van corriendo codo con codo en plan McCormack y Alexander. jajaja lo que hace el cansancio. Pasan los kilómetros y ahora sí que empieza el Ironman. Los pensamientos dan vueltas en mi cabeza, uno el objetivo es  siempre ir guardando para llegar dignamente  y otro el mantener la posicion de lider que llevaba , cosas un poco contrarias. Empieza a doler todo. Intento mantener el ritmo, paso a Nicole y a 2 o 3 más. Kilómetro 21 y 9′ de diferencia.

Al paso por encima de una alfombra doblada me tropiezo y me voy al suelo. Me hago una herida en la rodilla y me mancho de barro pero hay que seguir. Le digo a Rober que voy agobiada y que me duele todo. Sigo para delante, como, bebo e intento limpiarme las manos  un poco. Me voy acercando a la última vuelta y las diferencias son de 15′ pero empiezo a dudar de mi, pienso que mis rivales son unas tías muy duras y que yo si me paso no voy a poder acabar, el miedo ese de no saber hasta cuando vas a aguantar me estaba machacando. La incertidumbre de lo me esperaba no me dejaba disfrutar. Habia que empezar a pensar en positivo, concentrarme  en mi cuerpo, levantar los pies porque  si había empezado con zancada corta ya iba casi arrastrandolos y chocandolos.

Última vuelta, sé perfectamente lo que me queda ida y vuelta al recorrido de 10 ,5 km. La vuelta la veo pero la ida me da pánico.  Al pasar por contra meta vi el reloj, lo estaba haciendo muy bien pero aún quedaba lo más duro. Llego hasta donde están Rober, Iker y Sandra y le digo a Rober que me vaya a esperar a la otra punta que igual no llego. El me anima me dice que sí, que sufra un poco más que estoy haciendo un carrerón y que si sigo así voy a bajar de 10 horas. Empiezo a ser consciente que ya estoy acabando, que  estoy en ese momento del que tanto me han hablado y estoy luchando contra ello, la incertidumbre se acaba solo queda sufrir. Entonces empiezo a disfrtutar. Rober se pone a mi lado a darme ánimos . A esas alturas no controlaba las emociones asi que me pongo a llorar y grito de vez en cuando para aliviar presión. No sabia fijo el tiempo que llevaba en carrera pero Rober me dice que bajo de 10 horas. Le digo que igual ando un poco, que voy fatal, y me dice que sufra. Paso a Bella Bayliss que está tumbada en la acera. Yo sigo gritando y haciendo ruidos raros.

Voy completamente descontrolada emocionalmente. Veo que me duele todo y estoy sufriendo pero que tengo el campeonato en el bolsillo y que puedo bajar de 10 horas.  Me voy acercando a meta. Mucha gente y mucho público. Ya veo la cinta de meta. Siento muchas emociones, y sobre todo alivio al cruzar la meta. 9h51’38». Un premio a la temporada y al trabajo de todo un verano entrenando duro.

El Ironman me ha parecido una prueba durísima, nunca había visto uno salvo en la tele. Una lucha constante contigo mismo. Ahora mismo me ha dejado rota, pero espero volver a la distancia el año que viene. Imagino que el próximo ironman iré con respeto pero no con la incertidumbre esa que me agobió casi hasta el final.

Quería agradecer primero a todos mis colaboradores y sponsors, sin ellos todo lo conseguido esta temporada hubiera sido imposible. A mi equipo, el mugarra triatloi taldea por el esfuerzo que han hecho en apoyarme. A mis amistades y familiares. A mis cuñados Sandra e Iker por ser los suporters number one que nos acompañan a todas las carreras, que se han pegado un pedazo de viaje, aguantar el mal tiempo que ha hecho y encima estando embarazada. A las grupetas de Vitoria, en especial a Pedro Oviedo e Iban Rodriguez por sus sabios consejos en distancia Ironman. A todos los que creen en mi y valoran lo que hago. A mi entrenador Ciro Tobar y sobre todo a Rober. He compartido con él este objetivo, hemos entrenado mano a mano y tengo mucha pena por lo que yo he conseguido y él ni siquiera lo ha hecho. Es el que más me ha ayudado y el que más confía en mi. Le doy las gracias y solo espero que las cosas le empiecen a ir mejor. Ánimo Rober y muchas gracias por todo.

Victoria en el Extreme-Man de Narbonne

Estos días en Narbonne han sido perfectos para cargar pilas y dar el último empujón en la preparación hacia Calella.
Cinco dias en Narbonne playa en un bungalow a las orillas del mediterráneo, zona la cual a Rober y a mi nos atrae y nos relaja.

Hemos ido con tiempo, hemos hecho nuestros entrenos por la zona, como siempre allá donde vamos. Y hemos descansado todo los que nuestros vecinos fiesteros nos han dejado.
Que mejor manera de conocer rápidamente el pueblo al llegar, hacer una sesión de carrera a pie de 50 min por el paseo marítimo, por el puerto, y por las marismas…. en un momento decidimos que aquello nos encantaba. Al día siguiente entreno de bici con un increíble paisaje, mezcla de viñedos enormes y de mar. A la tarde nos acercamos a Narbonne ciudad a nadar a una piscina de 50 descubierta que estaba por lo menos a 29 grados (me encanta). Después un poco de turismo, ver el canal de la Robine y vuelta a nuestro bungalow. El viernes otro día parecido de entrenos tranquilos, disfrutando de la zona, del porchecito de nuestro bungalow, del mediterráneo…

El viernes por la noche fuimos a la pasta party y empezamos a meternos un poco en ambiente precarrera. El sábado dejamos todo preparado, reunión técnica, dejamos preparadas la bici y las bolsas en boxes y a descansar y dormirse lo antes posible que a las 5 de la mañana empezaba la jornada con la salida de la natación a las 7:30.

La mañana del domingo amaneció nublada. De noche nos acercamos a boxes, colocamos nuestros bidones e hinchamos las ruedas. Mientras  amanecía calentamos un poco y nos pusimos el neopreno.
Nos acercamos al agua y dio la hora. «Suerte Rober y ten cuidado», «Suerte Guru y pásatelo bien» En las últimas carreras hemos concidido Rober y yo, tenemos elmismo objetivo al final de temporada.

Pistoletazo de salida: empiezo torpe, cuesta llegar a donde cubre. Cuando dejo ya la primera boya empiezo a nadar y dejo de pelearme con los de alrededor. Era un circuito de dos vueltas asi que toca hacer el torpe dos veces. Cuando salgo del agua veo que hay dos chicas cambiándose, no se en que posición salgo. Cojo la bici y poco a poco empiezo a remontar posiciones. Era un circuito de tres vueltas con un llano muy rápido y una subida de unos 4 km. Había empezado a llover y había que tener cuidado en las bajadas. Me encontraba bien y estaba yendo bastante fuerte. Me bajé a correr y vi que iba en primera posición. Había que mantenar esa posición. Me crucé con Anna Rovira que se había puesto 2ª. Más o menos calculé que estaba 2 kilómetros por detrás. Cada vez que me cruzaba me animaba. Empecé a cruzarme con Rober, los dos ibamos bien. Poco a poco nuestras caras se iban transformando. La última vez que me crucé con Rober ya iba desencajado y yo pensanado que qué bien, hoy lo ha dado todo.  Yo llegué un poco vacía a la última vuelta pero corrí bien. Al final conseguí la victoria y buen test para Calella.

Foto: Triatlonchannel

A las 15h entrega de premios. Benoît (el organizador) nos trajo Champán para tirar. De repente nos animamos nos pusimos perdidos y al final lingotazo a la botella!!

Un poco de playa después del ajetreo y seguido nos pusimos una buena merienda-cena.

Ya estoy de vuelta. Hoy nos hemos juntado con Ciro para hablar de lo que nos queda. Un par de días de recuperación suaves y vuelta a la carga. Último achuchón para el Challenge.

Triatlón de Pareja

Este fin de semana he corrido el triatlón olímpico de Pareja en Guadalajara. Quería correr una prueba más corta para competir. Hasta el jueves por la noche pensábamos que el triatlón era sin drafting, pero a última hora nos dimos cuenta de que la carrera se podía ir a rueda. Llevaba desde el duatlón de Gernika sin tocar la bici de carretera. Tuve que ir a buscar a casa la G5 ya que no la tenía en Vitoria y ajustarla.

El viaje a Guadalajara resulta un poco largo pero hemos cogido el truco para amenizarlo. La sierra de Cameros en La Rioja hace que el viaje sea más entretenido, me resulta un sitio muy bonito y luego ya pasando Soria tenemos unas piscinas fichadas en el pueblo de Almazán donde se come bien y se está  muy agusto.
Una vez en Pareja, resultó el pueblo perfecto para ir de furgoneteo, lago, merendero, piscina… A la noche nos juntamos con Aimar y Maider, pasamos un rato de cena y charloteo y a dormir.
Al día siguiente nos lo tomamos con tranquilidad. Con eso de que ya estábamos allí nos despistamos un poco con el reloj y luego toco ponerse las pilas.

Mi objetivo en la carrera era ir fuerte, hacer un buen entreno. Sobre todo quería nadar un poquito mas rápido que otras veces. La carrera iba ser con drafting y tenía que espabilar en el agua. Pero no me salió la natación que creo que estoy entrenando. Hice una bici fuerte, pero se me quedó corta. Hacía tiempo que no corría una carrera con drafting. Por una parte me pareció muy divertida y por otra un desastre. Y corriendo, pues confiando en que según pasaran los kilómetros me iría encontrando en mi terreno. Acabé muy fuerte y contenta de casi llegar muy delante. Al final 4ª.

En la meta nos juntamos los cuatro furgoneteros y a la pisci a darnos un baño. Entrega de trofeos mientras se hace una paella tremenda. Acabamos todos los participantes comiendo la paella sentados en la plaza del pueblo.

A la vuelta, aprovechando que el domingo tenía descanso, nos quedamos en la sierra de Cameros. Visitamos Ortigosa y dormimos en el club náutico del Rasillo.

Otra carrera que haré será el día 9 de septiembre, el Extreme Man de Narbonne (1/2 Ironman) y para finalizar, el día 30 se septiembre se celebrará el campeonato de España de LD. Este es mi objetivo y en ello estoy.